المكونات
عدد الحصص
- مزيج معكرونة للحساء
180180 - كراث كبير (مقطع)
11 - زيت زيتون بكر ممتاز
22 - ملحq.b.
- فلفل أسودq.b.
- ماء ساخنq.b.
- فيتا
8080
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 5
في مقلاة سخّني قليلًا من الزيت وأضيفي الكراث المقطع؛ تبّليه بالملح والفلفل.
- الخطوة 2 من أصل 5
أضيفي رشة من الماء الساخن واطهي الكراث ببطء حتى يطرى.
- الخطوة 3 من أصل 5
اسكبي المعكرونة مباشرة في المقلاة مع الكراث واطهيها مع التحريك كما لو كانت ريزوتو، مع إضافة الماء الساخن عند الحاجة حتى يكتمل النضج.
- الخطوة 4 من أصل 5
في نهاية الطهي ارفعيها عن النار وأضيفي الفيتا المفتتة ورشة أخرى من الزيت؛ حرّكي حتى يصبح الخليط كريميًا.
- الخطوة 5 من أصل 5
قدّميها في الطبق وأكملي برشة من الفلفل الأسود قبل التقديم.
اقتراحات
مقلاة
ملعقة للتحريك
معلومات عامة
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 216.56 |
| الكربوهيدرات (غ) | 33.8 |
| منها السكريات (غ) | 3.51 |
| الدهون (غ) | 4.64 |
| منها المشبعة (غ) | 2.9 |
| البروتينات (غ) | 9.3 |
| الألياف (غ) | 2.25 |
| الملح (غ) | 0.28 |
- البروتينات9.3g · 17%
- الكربوهيدرات33.8g · 63%
- الدهون4.64g · 19%

