
تيراميسو خفيف بالزبادي اليوناني
وصفة لا تتنازلين فيها عن الحلوى! تيراميسو خفيف ولذيذ، نسخة ناعمة ولذيذة دائمًا من الكلاسيكي. مثالي للفطور أو وجبة خفيفة، بتحضير بسيط وسريع مع الزبادي اليوناني والكريمة البخاخة.
المكونات
- أصابع السافوياردي
55 - زبادي يوناني مُصفّى جيدًا
11 - كريمة مخفوقة بخاخة (نصف العبوة)
0.50.5 - قهوةq.b.
- شوكولاتة مرّة مطحونة
0.50.5
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
اسكبي الزبادي اليوناني المُصفّى جيدًا في وعاء.
- الخطوة 2 من أصل 6
أضيفي نصف عبوة من الكريمة المخفوقة البخاخة وامزجي برفق حتى لا تهبط الكريمة.
- الخطوة 3 من أصل 6
اغمسي أصابع السافوياردي بسرعة في القهوة (من دون الإكثار حتى لا تتفتت).
- الخطوة 4 من أصل 6
ضعي في قاع البرطمان أو الوعاء طبقة من أصابع السافوياردي، ثم غطيها بحشوة الزبادي والكريمة، وكرري بطبقة أخرى من السافوياردي والحشوة.
- الخطوة 5 من أصل 6
رشي فوقها الشوكولاتة المرّة المطحونة؛ ولمن يحب الحلوى يمكن أيضًا رش الكاكاو بين الطبقات المختلفة.
- الخطوة 6 من أصل 6
قبل التقديم اتركيها ترتاح في الثلاجة لمدة ساعة.
اقتراحات
وعاء أو برطمان فردي أو طبق فرن
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
يُحفظ في الثلاجة لمدة يومين إلى 3 أيام كحد أقصى، مع إغلاق البرطمان أو باستخدام غلاف بلاستيكي.
معلومات أخرى
طريقة التقديم: في عبوات فردية عملية أو في طبق فرن.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 196.44 |
| الكربوهيدرات (غ) | 20.38 |
| منها السكريات (غ) | 12.04 |
| الدهون (غ) | 10.25 |
| منها المشبعة (غ) | 5.46 |
| البروتينات (غ) | 6.64 |
| الألياف (غ) | 0.52 |
| الملح (غ) | 0.06 |
- البروتينات6.64g · 13%
- الكربوهيدرات20.38g · 41%
- الدهون10.25g · 46%
