المكونات
عدد الحصص
- جبن شيدر
100100 - مايونيز
44 - خبز
88 - لحم خنزير مطبوخ
88 - حليب
22 - طماطم
22 - بقدونس نظيف
0.70.7 - بقدونس نظيف
0.70.7 - ملح.q.b.
- بيض
11 - كوسا خضراء
11
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
بطّنوا قالب كيك طويل بورق الخَبز. تأكدوا أن خبز التوست بحجم مناسب للقالب، وإذا كان كبيرًا جدًا أزيلوا بعض الشرائح الزائدة.
- الخطوة 2 من أصل 6
حضّروا المكونات: اغسلوا الطماطم وقطّعوها إلى شرائح، وقطّعوا الكوسا إلى خيوط.
- الخطوة 3 من أصل 6
احشوا شرائح الخبز بإضافة شريحة من لحم الخنزير المطبوخ وشريحة من الجبن بينها، ثم الطماطم والكوسا.
- الخطوة 4 من أصل 6
يمكنكم أيضًا أن تقرروا عدم حشوها كلها، بل حشوها بالتناوب للحصول على ساندويتشات فردية بعد الخَبز.
- الخطوة 5 من أصل 6
في كوب، اخلطوا البيض مع الحليب لتكوين مستحلب واسكبوا الخليط على خبز التوست المحشو قليلًا قليلًا بملعقة، فهذا المستحلب سيساعد على إبقاء الخبز رطبًا وعدم جفافه.
- الخطوة 6 من أصل 6
أدخلوه الفرن لمدة 20 دقيقة على 200°.
اقتراحات
فرن
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
يؤكل في نفس اليوم
معلومات أخرى
يُقدَّم ساخنًا مع البطاطس المقلية والمشروبات الباردة.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 154.48 |
| الكربوهيدرات (غ) | 12.01 |
| منها السكريات (غ) | 1.87 |
| الدهون (غ) | 7.85 |
| منها المشبعة (غ) | 3.27 |
| البروتينات (غ) | 9.12 |
| الألياف (غ) | 1.14 |
| الملح (غ) | 0.39 |
- البروتينات9.12g · 24%
- الكربوهيدرات12.01g · 31%
- الدهون7.85g · 46%

