
اكتشف تاجلياتيل مع صلصة الأخطبوط ذات النكهة الفريدة، طبق فاخر يجمع بين التقاليد مع صلصة غنية وعطرية.
الخطوة 1 من 5: قم بإذابة الأخطبوط على الأقل 6 ساعات قبل ذلك في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى ذلك في كوب مملوء بالماء أضف خيوط الزعفران. قبل بدء التحضير، اغسل الأخطبوط تحت الماء الجاري.
الخطوة 2 من 5: قم بتقطيع الأخطبوط وإزالة العينين إلى قطع صغيرة غير كبيرة وسميكة.
الخطوة 3 من 5: في قدر كبير، أضف زيت الزيتون وابدأ بتحمير الخليط الخاص بالتحمير (ثوم، بصل، كرفس وجزر) لبضع دقائق. أضف الأخطبوط واتركه ليكتسب النكهة لمدة 10 دقائق مع الخليط فقط، ثم أضف النبيذ الأحمر واتركه يطهى لمدة 30 دقيقة تقريبًا أو حتى يتبخر.
الخطوة 4 من 5: أضف هريس الطماطم، الملح والبقدونس واتركه يطهى لمدة ساعة تقريبًا؛ أضف من حين لآخر الماء مع خيوط الزعفران وقلّب حتى لا يلتصق الراغو.
الخطوة 5 من 5: اطبخ الطاجليات في ماء مالح بكثرة، واستنزفها حتى تصبح شبه ناضجة واقلبها لبضع دقائق في صلصة الأخطبوط، ثم أضف قليلاً من البقدونس الطازج المفروم.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والرخويات
| القيم المتوسطة | لكل حصة424 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,768 kJ423 kcal | 417 kJ100 kcal |
| الدهون | 9.84 g | 2.32 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 4.66 g | 1.1 g |
| الكربوهيدرات | 47.66 g | 11.24 g |
| منها سكريات | 13.78 g | 3.25 g |
| الألياف | 3.1 g | 0.73 g |
| البروتينات | 11.87 g | 2.8 g |
| الملح | 0.51 g | 0.12 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه