المكونات
عدد الحصص
- أسكامبي مجمّدة
800 g800 g - ثوم
1 وحدة1 وحدة - نبيذ أبيض
60 ml60 ml - غصن بقدونس
1 وحدة1 وحدة - خبز مبشور
2 الوحدات2 الوحدات - لبّ الطماطم
400 g400 g - فلفل حارحسب الذوق
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الذوق
- ملححسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
اتركي الأسكامبي المجمدة لتذوب ثم اغسليها.
- الخطوة 2 من أصل 6
في مقلاة، اسكبي قليلًا من زيت الزيتون البكر الممتاز وقلّبي فص ثوم واحدًا، ثم أضيفي الخبز المبشور وحرّكيه ليتحمص لبضع دقائق.
- الخطوة 3 من أصل 6
ضعي الأسكامبي في القدر باستخدام ملقط من دون تكديسها، واسكبي النبيذ الأبيض.
- الخطوة 4 من أصل 6
اتركي الكحول يتبخر، ثم أضيفي لبّ الطماطم بمجرد أن يتبخر الكحول تمامًا.
- الخطوة 5 من أصل 6
أضيفي الملح والفلفل الحار حسب الرغبة.
- الخطوة 6 من أصل 6
اتركيها تطهى لمدة 10 دقائق إجمالًا، وفي منتصف الطهي اقلبي الأسكامبي باستخدام الملقط نفسه، ولا تبالغي في الطهي للحفاظ على طراوتها.
اقتراحات
مقلاة
ملقط
نبيذ
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
لمدة 12 ساعة كحد أقصى محفوظًا في الثلاجة
معلومات أخرى
يُقدَّم مع الخبز المحمّص.
المنشأ
Italia, Veneto
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 159.99 |
| الكربوهيدرات (غ) | 20.29 |
| منها السكريات (غ) | 15.4 |
| الدهون (غ) | 6.99 |
| منها المشبعة (غ) | 4.2 |
| البروتينات (غ) | 3.37 |
| الألياف (غ) | 1.89 |
| الملح (غ) | 0.15 |
- البروتينات3.37g · 9%
- الكربوهيدرات20.29g · 52%
- الدهون6.99g · 40%

