المكونات
عدد الحصص
- خنزير بري
800800 - فصوص ثوم
22 - بصل
22 - زيت زيتون بكر ممتاز
66 - نبيذ أحمر
11 - جزر
11 - أوراق الغار
22 - عود كرفس
11 - أغصان بقدونس طازج
33 - زيتون أخضر
6060 - خل
22 - ملحq.b.
- فلفل أسودq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
حضّري تتبيلة من النبيذ الأحمر وقليل من الخل والبصل وفصوص الثوم والجزر والكرفس وأوراق الغار والبقدونس وبعض حبات الفلفل.
- الخطوة 2 من أصل 6
ضعي لحم الخنزير البري المقطّع إلى قطع في وعاء، وغطّيه بالتتبيلة واتركيه يرتاح طوال الليل أو لمدة نحو 12 ساعة.
- الخطوة 3 من أصل 6
صفّي اللحم من التتبيلة وجفّفيه بورق المطبخ. واتركي النبيذ المصفّى جانبًا.
- الخطوة 4 من أصل 6
حمّري البصل والبقدونس والثوم في قدر مع زيت الزيتون البكر الممتاز حتى يكتسب لونًا ذهبيًا جيدًا.
- الخطوة 5 من أصل 6
أضيفي اللحم والنبيذ الأحمر، وغطّي القدر بغطاء واتركيه يطهى على نار هادئة لمدة لا تقل عن 50/60 دقيقة.
- الخطوة 6 من أصل 6
عندما ينضج اللحم جيدًا، وبعد نحو 40 دقيقة من بدء الطهي أضيفي الزيتون واتركي كل النبيذ يتبخر.
اقتراحات
نبيذ
قدر
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
48 ساعة في الثلاجة.
معلومات أخرى
يُقدّم ساخنًا جدًا مع القليل من الخبز المحمّص وكأس من النبيذ الأحمر.
المنشأ
Italia, Sardegna
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 85.79 |
| الكربوهيدرات (غ) | 1.08 |
| منها السكريات (غ) | 1.07 |
| الدهون (غ) | 1.59 |
| منها المشبعة (غ) | 0.42 |
| البروتينات (غ) | 7.92 |
| الألياف (غ) | 0.4 |
| الملح (غ) | 0.02 |
- البروتينات7.92g · 63%
- الكربوهيدرات1.08g · 9%
- الدهون1.59g · 28%

