المكونات
- مكونات كرات اللحم (حوالي 24 كرة لحم)q.b.
- لحم بقري وخنزير مفروم
220220 - خبز يابس (لبّ الخبز)
3030 - جبن بارميزان dop مبشور
2525 - بيض (مخفوق)
11 - بقدونس مفروم
11 - أوريغانو مجفف
11 - ملح ناعمq.b.
- فلفل أسودq.b.
- ماء (لنقع اللب وللصلصة)
100100 - هريس الطماطم
350350 - ريحانq.b.
- زيت الزيتون البكر الممتاز
4040
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 11
افرمي البقدونس واتركيه جانباً.
- الخطوة 2 من أصل 11
قطّعي لبّ الخبز إلى قطع صغيرة وضعيه في وعاء مع 50 غ من الماء؛ اتركيه ليتشرّب ثم اعصريه جيداً.
- الخطوة 3 من أصل 11
أزيلي الغلاف عن السجق وقطّعيه إلى قطع.
- الخطوة 4 من أصل 11
في وعاء اجمعي اللحم البقري المفروم، والسجق المقطع، والبقدونس المفروم، والأوريغانو، وجوزة الطيب.
- الخطوة 5 من أصل 11
أضيفي جبن بارميزان المبشور، ولبّ الخبز المعصور جيداً، والبيض المخفوق؛ وتبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة.
- الخطوة 6 من أصل 11
اعجني لبضع دقائق حتى تحصلي على خليط متجانس.
- الخطوة 7 من أصل 11
خذي حوالي 20 غ من العجين في كل مرة، ومع اليدين المبللتين شكّلي كرات؛ ستحصلين على نحو 24 كرة لحم.
- الخطوة 8 من أصل 11
اسكبي قليلاً من الزيت في مقلاة وقلّبي كرات اللحم من جميع الجهات على نار قوية مع تدوير المقلاة حتى لا تتكسر.
- الخطوة 9 من أصل 11
اسكبي صلصة الطماطم في المقلاة، واشطفي العبوة بـ50 غ من الماء وأضيفيها إلى الصلصة؛ وحرّكي برفق.
- الخطوة 10 من أصل 11
تبّلي الصلصة بالملح والفلفل حسب الرغبة، أضيفي بعض أوراق الريحان واطهي كرات اللحم في الصلصة لمدة نحو 20 دقيقة على نار متوسطة إلى هادئة.
- الخطوة 11 من أصل 11
قدّميها ساخنة مع أوراق ريحان وبالخبز لمسح الصلصة.
اقتراحات
نبيذ
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
يُحفظ في الثلاجة مغطى بغلاف بلاستيكي لمدة 2-3 أيام. ويمكن أيضاً تجميده نيئاً أو مطهياً (يجب أن تكون المكونات طازجة جداً).
المنشأ
Italia, Lazio
التحليل
تنبيه
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 158.04 |
| الكربوهيدرات (غ) | 4.76 |
| منها السكريات (غ) | 1.8 |
| الدهون (غ) | 11.78 |
| منها المشبعة (غ) | 3.47 |
| البروتينات (غ) | 7.44 |
| الألياف (غ) | 1.25 |
| الملح (غ) | 0.29 |
- البروتينات7.44g · 19%
- الكربوهيدرات4.76g · 12%
- الدهون11.78g · 68%

