المكونات
- أرز كارنارولي
320320 - قرع دليكا
0.50.5 - زيت زيتون بكر ممتاز
33 - نبيذ أبيض
11 - بصل ذهبي
11 - بندق
2020 - غوانتشالي
5050 - سبانخ مذابة
100100 - مرق خضار
11 - قشطة سائلة
100100 - زبدة
22 - ملحq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
قطّع القرع إلى مكعبات بعد تنظيفه من قشره وبذوره. ضعه في صينية، وأضف الملح واطهه في فرن مسخن مسبقًا إلى 180° لمدة 20 دقيقة ثم أضف الملح. قطّع البندق إلى نصفين وقطّع guanciale إلى قطع صغيرة، ثم أدخلهما إلى الفرن لمدة 10 دقائق.
- الخطوة 2 من أصل 6
في هذه الأثناء، نظّف البصل، واسكب زيت الزيتون البكر الممتاز مع البصل واتركه يذبل 3 دقائق، ثم أضف الأرز لبدء التحميص لبضع دقائق. عند الحاجة أضف مرق الخضار.
- الخطوة 3 من أصل 6
بعد ذلك أضف النبيذ واتركه يتبخر مع إبقاء النار عالية، ثم أضف مغرفتين من مرق الخضار والسبانخ والملح.
- الخطوة 4 من أصل 6
في وعاء اسكب القرع والقشطة، واخلط الكل بخلاط يدوي للحصول على كريمة.
- الخطوة 5 من أصل 6
أخيرًا، بعد أن ينضج الأرز ويجف من المرق، اسكب الكريمة والبندق والڠوانتشالي.
- الخطوة 6 من أصل 6
أطفئ النار وانهه بالتقليب مع قطعتين من الزبدة.
اقتراحات
نبيذ
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
في الثلاجة لمدة 12 ساعة كحد أقصى.
معلومات أخرى
لعشاق الجبن، يمكن رش قليل من بيكورينو سردو أو إضافة خيط من الزيت النيّئ.
المنشأ
Italia, Sardegna
التحليل
تنبيه
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 211.25 |
| الكربوهيدرات (غ) | 26.15 |
| منها السكريات (غ) | 1.45 |
| الدهون (غ) | 8.4 |
| منها المشبعة (غ) | 2.38 |
| البروتينات (غ) | 3.36 |
| الألياف (غ) | 1.01 |
| الملح (غ) | 0.01 |
- البروتينات3.36g · 7%
- الكربوهيدرات26.15g · 54%
- الدهون8.4g · 39%

