من نحن؟
Foodie CookLab
  • المبدعون
  • مدونة
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

اشترك

اشترك لتصلك أخبارنا الجديدة

مدعوم بواسطة Tuduu
  1. Home
  2. وصفات
  3. Manu food writer
  4. أرز كارنارولي بالقرع مع السبانخ والبندق والڠوانتشالي المقرمش
أرز كارنارولي بالقرع مع السبانخ والبندق والڠوانتشالي المقرمش

أرز كارنارولي بالقرع مع السبانخ والبندق والڠوانتشالي المقرمش

@manu-food-writer
فئة: أطباق أولى

جرّب وصفة ريزوتو لذيذة مع 5 مكونات خاصة: أرز كارنارولي، قرع، سبانخ، بندق وguanciale.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 40 دقيقةطبخ: 40 دقيقة
وقت التحضير: دقيقةتحضير: دقيقة
بلد: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

المكونات

عدد الحصص
  • أرز كارنارولي320
  • قرع دليكا0.5
  • زيت زيتون بكر ممتاز3
  • نبيذ أبيض1
  • بصل ذهبي1
  • بندق20
  • غوانتشالي50
  • سبانخ مذابة100
  • مرق خضار1
  • قشطة سائلة100
  • زبدة2
  • ملحq.b.

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    قطّع القرع إلى مكعبات بعد تنظيفه من قشره وبذوره. ضعه في صينية، وأضف الملح واطهه في فرن مسخن مسبقًا إلى 180° لمدة 20 دقيقة ثم أضف الملح. قطّع البندق إلى نصفين وقطّع guanciale إلى قطع صغيرة، ثم أدخلهما إلى الفرن لمدة 10 دقائق.

  2. الخطوة 2 من 6

    في هذه الأثناء، نظّف البصل، واسكب زيت الزيتون البكر الممتاز مع البصل واتركه يذبل 3 دقائق، ثم أضف الأرز لبدء التحميص لبضع دقائق. عند الحاجة أضف مرق الخضار.

  3. الخطوة 3 من 6

    بعد ذلك أضف النبيذ واتركه يتبخر مع إبقاء النار عالية، ثم أضف مغرفتين من مرق الخضار والسبانخ والملح.

  4. الخطوة 4 من 6

    في وعاء اسكب القرع والقشطة، واخلط الكل بخلاط يدوي للحصول على كريمة.

  5. الخطوة 5 من 6

    أخيرًا، بعد أن ينضج الأرز ويجف من المرق، اسكب الكريمة والبندق والڠوانتشالي.

  6. الخطوة 6 من 6

    أطفئ النار وانهه بالتقليب مع قطعتين من الزبدة.

اقتراحات

  • نبيذ

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

في الثلاجة لمدة 12 ساعة كحد أقصى.

معلومات أخرى

لعشاق الجبن، يمكن رش قليل من بيكورينو سردو أو إضافة خيط من الزيت النيّئ.

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)211.25
الكربوهيدرات (غ)26.15
منها سكريات (غ)1.45
الدهون (غ)8.4
منها مشبعة (غ)2.38
بروتين (غ)3.36
الألياف (غ)1.01
تخفيضات0.01
  • بروتينات
    3.36g · 7%
  • الكربوهيدرات
    26.15g · 54%
  • الدهون
    8.4g · 39%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات