المكونات
عدد الحصص
- فطر بورشيني مجفف
200200 - معكرونة
200200 - بصلة
11 - زيت زيتون بكر ممتاز
22 - مرق خضار
100100 - ملحq.b.
- فلفلq.b.
- بقدونس طازجq.b.
- جبن مبشورq.b.
- معجون طماطم
200200
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
1. يُفرم البصل ناعماً ويُذبل في مقلاة مع زيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 2 من أصل 6
2. تُضاف فطريات البورشيني المقطعة إلى قطع وتُحمّر حتى تكتسب لوناً ذهبياً متجانساً، ثم يُضاف معجون الطماطم.
- الخطوة 3 من أصل 6
3. يُتبل بالملح والفلفل، ثم يُضاف القليل من مرق الخضار ويُترك ليطهى نحو 15 دقيقة.
- الخطوة 4 من أصل 6
4. في الأثناء تُطهى المعكرونة في ماء مملح غزير وفق التعليمات المدونة على العبوة.
- الخطوة 5 من أصل 6
5. تُصفّى المعكرونة وهي متماسكة وتُقلّب في المقلاة مع صلصة البورشيني.
- الخطوة 6 من أصل 6
6. تُقدّم المعكرونة بصلصة البورشيني ساخنة جداً، مزينة بالبقدونس الطازج والجبن المبشور.
اقتراحات
نبيذ
معلومات عامة
معلومات أخرى
قدّمها مع رشة من البقدونس الطازج والجبن المبشور. وتُرافق بكأس من النبيذ الأحمر الجيد.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 115.33 |
| الكربوهيدرات (غ) | 22.74 |
| منها السكريات (غ) | 2.83 |
| الدهون (غ) | 0.62 |
| منها المشبعة (غ) | 0.1 |
| البروتينات (غ) | 5.33 |
| الألياف (غ) | 1.6 |
| الملح (غ) | 0.01 |
- البروتينات5.33g · 18%
- الكربوهيدرات22.74g · 77%
- الدهون0.62g · 5%

