ريزوتو بثمار الغابة والنعناع

ريزوتو بثمار الغابة والنعناع

@manu-food-writer

اكتشفوا وصفة ريزوتو بثمار الغابة والنعناع، طبقًا شهيًا بلا هدر مع توت أسود وتوت أحمر وتوت أزرق وكشمش لذيذ.

درجة الصعوبة: متوسط
الطهي: 30 دقيقة
التحضير: 10 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • مرق خضار0.5
  • زبدة1
  • بصل0.5
  • جبن مبشور
  • ثمار الغابة80
  • نعناع3
  • زيت زيتون بكر ممتاز2
  • فلفل أسودq.b.
  • أرز كارنارولي160
  • ملحq.b.
  • نبيذ أبيض0.5

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 8

    اغسلوا ثمار الغابة مثل التوت الأزرق والتوت الأحمر والتوت الأسود والكشمش الأحمر، ثم جففوها وانزعوا الكشمش عن عناقيده.

  2. الخطوة 2 من أصل 8

    نظفوا البصل وافرموه ناعمًا إلى قطع صغيرة، وحضّروا أيضًا مرق الخضار أو مرق مكعب.

  3. الخطوة 3 من أصل 8

    في مقلاة اسكبوا زيت الزيتون البكر الممتاز والبصل المفروم واتركوه يحمّر لبضع دقائق، وعندما يبدأ بالذهبية أضيفوا الأرز.

  4. الخطوة 4 من أصل 8

    حمّروا الأرز لبضع دقائق ثم أضيفوا النبيذ لإزالة أثره.

  5. الخطوة 5 من أصل 8

    بعد أن يتبخر النبيذ تمامًا، أضيفوا مغرفتين من المرق وواصلوا طهي الأرز لمدة 10 دقائق.

  6. الخطوة 6 من أصل 8

    أضيفوا ثمار الغابة والنعناع، وعدّلوا الملح وأكملوا طهي الأرز مع التحريك حتى يطلق الأرز نشاءه، وأضيفوا المرق كلما احتاج الأرز إليه.

  7. الخطوة 7 من أصل 8

    أخيرًا، اهرسوا ثمار الغابة بالشوكة حتى تطلق عصيرها في الريزوتو.

  8. الخطوة 8 من أصل 8

    عند اكتمال نضج الأرز، أزيلوا القدر عن النار، أضيفوا قطعة الزبدة وامزجوا ليتحول إلى كريمي بشكل استثنائي، وزيّنوه ببعض ثمار الغابة وقدموه ساخنًا.

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

يحفظ في الثلاجة لمدة لا تتجاوز 12 ساعة.

معلومات أخرى

لمن لا يحب تأثير النعناع يمكنه استخدام الريحان أو أي عشبة عطرية أخرى، أو في النهاية رشّ القليل من الجبن المبشور.

المنشأ

Italia, Sardegna

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)190.91
الكربوهيدرات (غ)33.31
منها السكريات (غ)2
الدهون (غ)2.72
منها المشبعة (غ)1.51
البروتينات (غ)2.86
الألياف (غ)1.1
  • البروتينات
    2.86g · 7%
  • الكربوهيدرات
    33.31g · 79%
  • الدهون
    2.72g · 14%