مفن لذيذة بالفانيلا مع لمسة من البرتقال، مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة.
الخطوة 1 من 4: في وعاء اخلطي البيض والسكر وزيت البذور والحليب وقشر البرتقال وعصير البرتقال، ثم أضيفي الدقيق والخميرة.
الخطوة 2 من 4: واصلي الخلط حتى تحصلي على مزيج ناعم. ضعي القوالب الورقية في قالب مافن واسكبي في كل واحد نحو ملعقتين كبيرتين من العجين حتى يملأ 2/3 من القالب.
الخطوة 3 من 4: أدخليه إلى فرن محمى مسبقًا مع المروحة على 170 درجة لمدة 25 دقيقة تقريبًا.
الخطوة 4 من 4: تذكري اختبار عود الأسنان، فإذا لم تبقَ عليه بقايا فالمفن بالفانيلا والبرتقال جاهز.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 6 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة147 غ · 1 من 6 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,289 kJ308 kcal | 878 kJ210 kcal |
| الدهون | 2.19 g | 1.49 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.7 g | 0.48 g |
| الكربوهيدرات | 65.97 g | 44.93 g |
| منها سكريات | 30.53 g | 20.79 g |
| الألياف | 1.66 g | 1.13 g |
| البروتينات | 8.87 g | 6.04 g |
| الملح | 0.29 g | 0.2 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
