خبز بعشبة السِّلق

خبز بعشبة السِّلق

@manu-food-writer

وصفة لا تُقاوم لخبز السِّلق الخفيف مع مكوّن مخفي وسري: ماء البحر من بحر سردينيا البلوري. خبز سلق بسيط ولذيذ مع مكوّن سري: ماء البحر من بحر سردينيا البلوري الغني بالأملاح المعدنية.

درجة الصعوبة: متوسط
الطهي: 40 دقيقة
التحضير: 180 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق500
  • سلق1
  • ماء بحري مالح200
  • خميرة أم مجففة50
  • زيت زيتون بكر ممتاز20

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 6

    اطهي السِّلق في كمية وفيرة من الماء المملح، ثم اتركيه يبرد وقطّعي السِّلق من أطرافه وليس من العيدان، وجفّفيه جيدًا من الماء المتسرب.

  2. الخطوة 2 من أصل 6

    في وعاء واسع، انثري الدقيق المنخول على شكل مطر مع عمل حفرة في الوسط لصب الماء على هيئة نافورة.

  3. الخطوة 3 من أصل 6

    حرّكي العجين حتى يثخن جيدًا، ثم أضيفي الخميرة الأم واعجني قدر الإمكان حتى تحصلي على خليط جاف.

  4. الخطوة 4 من أصل 6

    أضيفي السِّلق وحرّكي جيدًا. غطّي الوعاء بقطعة قماش واتركيه يرتاح في فرن مسخّن مسبقًا لمدة ساعتين حتى يتضاعف حجمه.

  5. الخطوة 5 من أصل 6

    بعد التخمير شكّلي أرغفة صغيرة، وضعيها على ورق الخبز متباعدة جيدًا وادهنيها بالزيت، ثم اتركيها لترتاح لمدة ساعة إضافية.

  6. الخطوة 6 من أصل 6

    اطهيها في الفرن بوظيفة خبز خاصة لمدة نحو 40 دقيقة، أو في فرن تقليدي على 180 درجة لمدة ساعة.

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

يُحفظ لمدة 3 أيام كحد أقصى في كيس ورقي، وهو ممتاز عند تسخينه في الفرن في الأيام التالية.

معلومات أخرى

يعود استخدامه إلى أقدم الأزمنة، وكان يُستخدم خصوصًا من قبل الصيادين في المناطق الساحلية في المطبخ لتمليح الأطعمة. وهو خالٍ من المواد الحافظة ويحافظ على جميع خصائصه الحسية المفيدة والقيمة للصحة.

المنشأ

Italia, Sardegna

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)279.5
الكربوهيدرات (غ)61.48
منها السكريات (غ)1.47
الدهون (غ)0.75
منها المشبعة (غ)0.09
البروتينات (غ)10.02
الألياف (غ)2.2
الملح (غ)0.05
  • البروتينات
    10.02g · 14%
  • الكربوهيدرات
    61.48g · 84%
  • الدهون
    0.75g · 2%