جرّبي وصفة سلطة النوكي الطازجة جدًا واللذيذة بنسخة بيسكاتارية مناسبة لجميع أفراد العائلة.
الخطوة 1 من 7: اطهي بلح البحر الطازج بعد تنظيفه.
الخطوة 2 من 7: في قدر كبير، اسكبي قليلًا من الزيت وقلّبي الثوم حتى يذبل.
الخطوة 3 من 7: أضيفي بلح البحر والبقدونس المفروم واطهيه نحو 15 دقيقة، حتى تنفتح جميع القواقع تمامًا.
الخطوة 4 من 7: في هذه الأثناء اطهي النوكي في القلاية الهوائية مع إضافة ملعقة كبيرة ممتلئة من الزيت لكل عبوة.
الخطوة 5 من 7: في هذه الأثناء اغسلي الخضار وقطّعي الزيتون إلى شرائح، وبإمكانك اختيار كمية الخضار حسب الرغبة.
الخطوة 6 من 7: قطّعي الكوسا إلى شرائح شبيهة بالسباغيتي، وقطّعي الداتّيريني إلى نصفين، والطماطم إلى أربعة أجزاء، وفتّتي الجرجير.
في وعاء، ضعي النوكي والخضار وبلح البحر المفتوح بعد إزالة أصدافه، والملح وقليلًا من الزيت وامزجي جيدًا.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والرخويات
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
