من نحن؟
Foodie CookLab
  • المبدعون
  • مدونة
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

اشترك

اشترك لتصلك أخبارنا الجديدة

مدعوم بواسطة Tuduu
  1. Home
  2. وصفات
  3. Manu food writer
  4. سلطة النوكي

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7
سلطة النوكي

سلطة النوكي

@manu-food-writer
فئة: أطباق رئيسية

جرّبي وصفة سلطة النوكي الطازجة جدًا واللذيذة بنسخة بيسكاتارية مناسبة لجميع أفراد العائلة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةتحضير: 20 دقيقة
بلد: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

المكونات

عدد الحصص
  • عبوات حبات بطاطس باتارو نوكيq.b.
  • فصوص ثومq.b.
  • كيلوغرام من بلح البحرq.b.
  • حزمة بقدونسq.b.
  • كوساq.b.
  • زيتون أسودq.b.
  • ريحانq.b.
  • جرجيرq.b.
  • داتّيريني حمراء وصفراءq.b.
  • طماطمq.b.
  • زيت زيتون بكر ممتازq.b.
  • ملحq.b.

اطهي بلح البحر الطازج بعد تنظيفه.

  • الخطوة 2 من 7

    في قدر كبير، اسكبي قليلًا من الزيت وقلّبي الثوم حتى يذبل.

  • الخطوة 3 من 7

    أضيفي بلح البحر والبقدونس المفروم واطهيه نحو 15 دقيقة، حتى تنفتح جميع القواقع تمامًا.

  • الخطوة 4 من 7

    في هذه الأثناء اطهي النوكي في القلاية الهوائية مع إضافة ملعقة كبيرة ممتلئة من الزيت لكل عبوة.

  • الخطوة 5 من 7

    في هذه الأثناء اغسلي الخضار وقطّعي الزيتون إلى شرائح، وبإمكانك اختيار كمية الخضار حسب الرغبة.

  • الخطوة 6 من 7

    قطّعي الكوسا إلى شرائح شبيهة بالسباغيتي، وقطّعي الداتّيريني إلى نصفين، والطماطم إلى أربعة أجزاء، وفتّتي الجرجير.

  • الخطوة 7 من 7

    في وعاء، ضعي النوكي والخضار وبلح البحر المفتوح بعد إزالة أصدافه، والملح وقليلًا من الزيت وامزجي جيدًا.

  • اقتراحات

    • نبيذ

    معلومات عامة

    ملاحظات التخزين

    تُؤكل خلال 12 ساعة.

    معلومات أخرى

    تُقدَّم مع خبز محمّص.

    الأصل

    Italia, Lazio

    تحليل

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@foodiecooklab.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات