المكونات
عدد الحصص
- ريكوتا
250250 - بيضة
11 - نشا الذرة
11 - عسل
11 - كمثرى مقطعة إلى مكعبات صغيرة
11
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
في وعاء، اخلطي الريكوتا مع البيضة حتى تحصلي على خليط متجانس.
- الخطوة 2 من أصل 6
أضيفي نشا الذرة والعسل مع التحريك جيدًا.
- الخطوة 3 من أصل 6
أضيفي الكمثرى المقطعة إلى مكعبات صغيرة وامزجي.
- الخطوة 4 من أصل 6
اسكبي الخليط في قالب مناسب للمقلاة الهوائية.
- الخطوة 5 من أصل 6
اطهيها في المقلاة الهوائية على 170 درجة مئوية لمدة 22 دقيقة.
- الخطوة 6 من أصل 6
اتركيها تبرد قبل التقديم.
اقتراحات
مقلاة هوائية
معلومات عامة
معلومات أخرى
لا حاجة لوزن المكونات، ما يجعل التحضير أسهل بكثير.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 116.01 |
| الكربوهيدرات (غ) | 8.81 |
| منها السكريات (غ) | 7.15 |
| الدهون (غ) | 6.33 |
| منها المشبعة (غ) | 3.69 |
| البروتينات (غ) | 5.84 |
| الألياف (غ) | 1.33 |
| الملح (غ) | 0.06 |
- البروتينات5.84g · 20%
- الكربوهيدرات8.81g · 30%
- الدهون6.33g · 49%