كيكة من دون دقيق، وبالتالي من دون غلوتين، سهلة التحضير ولذيذة. مثالية لسناك صحي!
الخطوة 1 من 6: في وعاء، اخلطي الريكوتا مع البيضة حتى تحصلي على خليط متجانس.
الخطوة 2 من 6: أضيفي نشا الذرة والعسل مع التحريك جيدًا.
الخطوة 3 من 6: أضيفي الكمثرى المقطعة إلى مكعبات صغيرة وامزجي.
الخطوة 4 من 6: اسكبي الخليط في قالب مناسب للمقلاة الهوائية.
الخطوة 5 من 6: اطهيها في المقلاة الهوائية على 170 درجة مئوية لمدة 22 دقيقة.
الخطوة 6 من 6: اتركيها تبرد قبل التقديم.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة129 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 625 kJ149 kcal | 485 kJ116 kcal |
| الدهون | 8.16 g | 6.34 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 4.75 g | 3.69 g |
| الكربوهيدرات | 11.33 g | 8.8 g |
| منها سكريات | 9.19 g | 7.14 g |
| الألياف | 1.71 g | 1.33 g |
| البروتينات | 7.52 g | 5.84 g |
| الملح | 0.08 g | 0.06 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
