المكونات
عدد الحصص
- نوتيلا (نباتية)
11 - مشروب نباتي (أو حليب)
44 - دقيق الأرز
22 - زبدة الفول السودانيq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 5
اخلطي نوتيلا مع المشروب النباتي.
- الخطوة 2 من أصل 5
أضيفي دقيق الأرز وامزجي حتى تحصلي على خليط متجانس.
- الخطوة 3 من أصل 5
اسكبي الخليط في قوالب مناسبة للقلاية الهوائية.
- الخطوة 4 من أصل 5
اطهي على 170 درجة مئوية لمدة 10 دقائق.
- الخطوة 5 من أصل 5
احشي الوسط بقليل من زبدة الفول السوداني أو المزيد من نوتيلا أو شوكولاتة مذابة.
اقتراحات
قلاية هوائية
قوالب
معلومات عامة
معلومات أخرى
مناسبة للأنظمة الخالية من الغلوتين واللاكتوز والنباتية.
المنشأ
Italia, Lazio
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 194.72 |
| الكربوهيدرات (غ) | 33.67 |
| منها السكريات (غ) | 9.75 |
| الدهون (غ) | 5.41 |
| منها المشبعة (غ) | 0.15 |
| البروتينات (غ) | 3.56 |
| الألياف (غ) | 0.46 |
| الملح (غ) | 0.06 |
- البروتينات3.56g · 7%
- الكربوهيدرات33.67g · 68%
- الدهون5.41g · 25%