المكونات
عدد الحصص
- زبادي يوناني
300 g300 g - بيض
2 الوحدات2 الوحدات - عسل
1 وحدة1 وحدة - دقيق أبيض 00
50 g50 g - بيكنج باودر
0.5 الوحدات0.5 الوحدات - فواكه حمراء (فراولة، توت أزرق، توت العليق، توت العُلّيق)حسب الذوق
- رقائق الشوكولاتةحسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
في وعاء، اخلطي الزبادي اليوناني والبيضتين والعسل حتى تتجانس المكونات بالمضرب.
- الخطوة 2 من أصل 6
أضيفي الدقيق والبيكنج باودر المنخولين وامزجي مجددًا.
- الخطوة 3 من أصل 6
أضيفي الفواكه الحمراء ورقائق الشوكولاتة وامزجي برفق باستخدام سباتولا.
- الخطوة 4 من أصل 6
اسكبي الخليط الناتج في قالب كيك مبطن بورق الخبز.
- الخطوة 5 من أصل 6
اطهيه في القلاية الهوائية على 170 درجة لمدة 35-40 دقيقة.
- الخطوة 6 من أصل 6
إذا احمرّ السطح كثيرًا، غطيه بورق الألمنيوم وواصلي الطهي.
اقتراحات
القلاية الهوائية
قالب كيك
ورق الخبز
مضرب
سباتولا
معلومات عامة
معلومات أخرى
رقائق الشوكولاتة المستخدمة بدون سكريات مضافة.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 144.74 |
| الكربوهيدرات (غ) | 11.13 |
| منها السكريات (غ) | 3.83 |
| الدهون (غ) | 7.74 |
| منها المشبعة (غ) | 3.72 |
| البروتينات (غ) | 8.18 |
| الألياف (غ) | 0.22 |
| الملح (غ) | 0.18 |
- البروتينات8.18g · 22%
- الكربوهيدرات11.13g · 30%
- الدهون7.74g · 47%