المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
6060 - ماء بدرجة حرارة الغرفة
8080 - زيت بذور دوار الشمس
2525 - سكر أو إريثريتول
2020 - كاكاو مر
1515 - خميرة
33 - رقائق الشوكولاتة الداكنةq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 4
اخلطي جميع المكونات في وعاء.
- الخطوة 2 من أصل 4
اسكبي الخليط في قوالب مغطاة من الداخل برشّة من الكاكاو المر.
- الخطوة 3 من أصل 4
اطهيها في القلاية الهوائية على 150 درجة لمدة 15 دقيقة.
- الخطوة 4 من أصل 4
احشيها حسب الرغبة. مقترح: كريمة بروتينية بجوز الهند وجوز الهند المبشور.
اقتراحات
قلاية هوائية
قوالب صغيرة
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكنك تخصيص الحشوة حسب ذوقك.
المنشأ
Italia, Emilia Romagna
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 246.78 |
| الكربوهيدرات (غ) | 70.33 |
| منها السكريات (غ) | 6.06 |
| الدهون (غ) | 0.43 |
| منها المشبعة (غ) | 0.05 |
| البروتينات (غ) | 6.89 |
| الألياف (غ) | 1.35 |
| الملح (غ) | 0.36 |
- البروتينات6.89g · 9%
- الكربوهيدرات70.33g · 90%
- الدهون0.43g · 1%