سهلة جدًا في التحضير وناعمة جدًا. هذه القوالب بالماء مثالية لوجبة خفيفة خفيفة ولذيذة.
الخطوة 1 من 4: اخلطي جميع المكونات في وعاء.
الخطوة 2 من 4: اسكبي الخليط في قوالب مغطاة من الداخل برشّة من الكاكاو المر.
الخطوة 3 من 4: اطهيها في القلاية الهوائية على 150 درجة لمدة 15 دقيقة.
الخطوة 4 من 4: احشيها حسب الرغبة. مقترح: كريمة بروتينية بجوز الهند وجوز الهند المبشور.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 3 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين
| القيم المتوسطة | لكل حصة33 غ · 1 من 3 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 337 kJ81 kcal | 1,033 kJ247 kcal |
| الدهون | 0.14 g | 0.43 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.02 g | 0.05 g |
| الكربوهيدرات | 22.97 g | 70.32 g |
| منها سكريات | 1.98 g | 6.06 g |
| الألياف | 0.44 g | 1.35 g |
| البروتينات | 2.25 g | 6.89 g |
| الملح | 0.12 g | 0.36 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
