كعكة بسيطة وسريعة التحضير من دون ميزان، باستخدام وعاء واحد وملعقة فقط. مثالية لوجبة خفيفة أو فطور صحي.
الخطوة 1 من 6: في وعاء، اخلطي الدقيق والكاكاو والسكر والبيكنج باودر.
الخطوة 2 من 6: أضيفي البيض والحليب وزيت البذور، وامزجي حتى تحصلي على خليط متجانس.
الخطوة 3 من 6: أضيفي مكعبات الكمثرى وقطع الشوكولاتة.
الخطوة 4 من 6: اسكبي الخليط في قالب مناسب للقلاية الهوائية.
الخطوة 5 من 6: اطهيه في القلاية الهوائية على 170 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة.
الخطوة 6 من 6: اتركيه يبرد قبل التقديم.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة97 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 469 kJ112 kcal | 483 kJ115 kcal |
| الدهون | 1.78 g | 1.83 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.72 g | 0.74 g |
| الكربوهيدرات | 20.4 g | 20.98 g |
| منها سكريات | 15.93 g | 16.38 g |
| الألياف | 2.06 g | 2.12 g |
| البروتينات | 3.8 g | 3.91 g |
| الملح | 0.14 g | 0.14 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
