وصفة من إعداد Foodiecooklab
تشيزكيك بروتيني، كريمي وناعم، مثالي للاستمتاع به باردًا. سريع التحضير (5 دقائق) ومطهو في المقلاة الهوائية. القيم الغذائية لكل حصة (1/4): 205 سعرة حرارية، 12 غ كربوهيدرات، 10 غ دهون، 17 غ بروتين. القيم بدون التغطية.
الخطوة 1 من 6: اخلط جميع المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.
الخطوة 2 من 6: اسكب الخليط في قالب صغير مبطن بورق الخبز.
الخطوة 3 من 6: اطبخه في المقلاة الهوائية على 160°م لمدة 30-35 دقيقة، مع التحقق باستخدام اختبار عود الأسنان.
الخطوة 4 من 6: اتركه يبرد تمامًا في درجة حرارة الغرفة.
الخطوة 5 من 6: ضعه في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل للحصول على القوام المثالي.
الخطوة 6 من 6: أضف التغطية التي تفضلها (مثل كريم الفستق وفتات البندق) قبل التقديم.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
