المكونات
عدد الحصص
- جزر (الوزن بعد الطهي)
180180 - بيض
11 - دقيق (دقيق الأرز لنسخة خالية من الغلوتين)
11 - بارميزان
11
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 4
اطبخي الجزر حتى يصبح طريًا.
- الخطوة 2 من أصل 4
اهرسي الجزر المطبوخ وامزجيه مع البيض والدقيق والبارميزان.
- الخطوة 3 من أصل 4
شكّلي كرات أو أقراصًا.
- الخطوة 4 من أصل 4
اطهيها في القلاية الهوائية على 170°م لمدة 15-18 دقيقة.
اقتراحات
قلاية هوائية
معلومات عامة
معلومات أخرى
مناسب للأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين والخالية من اللاكتوز.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 120 |
| الكربوهيدرات (غ) | 11.72 |
| منها السكريات (غ) | 4.73 |
| الدهون (غ) | 4.62 |
| منها المشبعة (غ) | 2.49 |
| البروتينات (غ) | 7.59 |
| الألياف (غ) | 2.08 |
| الملح (غ) | 0.15 |
- البروتينات7.59g · 26%
- الكربوهيدرات11.72g · 39%
- الدهون4.62g · 35%