اطبخي الجزر حتى يصبح طريًا.
اهرسي الجزر المطبوخ وامزجيه مع البيض والدقيق والبارميزان.
شكّلي كرات أو أقراصًا.
اطهيها في القلاية الهوائية على 170°م لمدة 15-18 دقيقة.
قلاية هوائية
مناسب للأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين والخالية من اللاكتوز.
Italia
| الطاقة (كيلوكالوري) | 120 |
| الكربوهيدرات (غ) | 11.72 |
| منها السكريات (غ) | 4.73 |
| الدهون (غ) | 4.62 |
| منها المشبعة (غ) | 2.49 |
| البروتينات (غ) | 7.59 |
| الألياف (غ) | 2.08 |
| الملح (غ) | 0.15 |
