المكونات
عدد الحصص
- دقيق 00
300300 - ماء
150150 - زيت زيتون بكر ممتاز
2020 - ملح
55 - بيكربونات الصوديوم
11 - للحشوة
- سبيك
88 - طماطم مجففةq.b.
- موزاريلا
200200
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 7
في وعاء، اخلطي الدقيق مع بيكربونات الصوديوم والملح.
- الخطوة 2 من أصل 7
أضيفي الماء وزيت الزيتون البكر الممتاز، واعجني حتى تحصلي على خليط متجانس.
- الخطوة 3 من أصل 7
اتركي العجين يرتاح لمدة 20 دقيقة.
- الخطوة 4 من أصل 7
قسّمي العجين إلى 4 أجزاء متساوية وافرديها على شكل دوائر.
- الخطوة 5 من أصل 7
احشي كل دائرة بشريحتين من السبيك، والطماطم المجففة، والموزاريلا.
- الخطوة 6 من أصل 7
أغلقي الدوائر على شكل نصف قمر، مع إحكام غلق الأطراف جيدًا.
- الخطوة 7 من أصل 7
اطهي الكالزوني في مقلاة غير لاصقة لمدة نحو 5 دقائق لكل جانب، حتى تكتسب لونًا ذهبيًا.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
إذا حُضّرت صباحًا للمساء، تُسخّن في المقلاة قبل التقديم.
معلومات أخرى
مثالية لوجبة سريعة أو عشاء غير رسمي.
المنشأ
Italia, Sicilia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 291.84 |
| الكربوهيدرات (غ) | 34.42 |
| منها السكريات (غ) | 1.13 |
| الدهون (غ) | 10.5 |
| منها المشبعة (غ) | 4.76 |
| البروتينات (غ) | 16.57 |
| الألياف (غ) | 1.05 |
| الملح (غ) | 0.67 |
- البروتينات16.57g · 22%
- الكربوهيدرات34.42g · 46%
- الدهون10.5g · 32%

