ضعي بيادينا في وسط قالب تارت مدهون مسبقًا.
أضيفي البيض والزبادي اليوناني. اخلطي.
واصلي بإضافة الكوسا، واللحم المطهو، والموزاريلا، والزيت، والملح.
اطهيها في المقلاة الهوائية على 190 درجة لمدة 10-12 دقيقة.
قالب تارت
مقلاة هوائية
وصفة مثالية لوجبة سريعة وخفيفة.
Italia, Emilia Romagna
| الطاقة (كيلوكالوري) | 159.23 |
| الكربوهيدرات (غ) | 14.28 |
| منها السكريات (غ) | 1.09 |
| الدهون (غ) | 7.83 |
| منها المشبعة (غ) | 2.85 |
| البروتينات (غ) | 8.31 |
| الألياف (غ) | 0.9 |
| الملح (غ) | 0.27 |
