المكونات
عدد الحصص
- بيضة
1 وحدة1 وحدة - ريكوتا أو جبن قابل للدهن
130 g130 g - دقيق الشوفان
75 g75 g - سكر
30 g30 g - كاكاو
10 g10 g - خميرة للحلويات
3 g3 g - ملححسب الذوق
- شوكولاتة
40 g40 g - حليب
30 ml30 ml
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 4
يُخلط الجبن القابل للدهن مع السكر وبيضة.
- الخطوة 2 من أصل 4
تُضاف المكونات الجافة، ورشة ملح، ثم يُضاف الحليب والشوكولاتة المذابة مسبقًا.
- الخطوة 3 من أصل 4
يُنقل الخليط إلى مقلاة مدهونة بالزبدة ويُطهى مع غطاء لمدة 20 دقيقة على نار هادئة جدًا.
- الخطوة 4 من أصل 4
يُجرى اختبار عود الأسنان للتأكد من نضجها، وبعد أن تبرد تُزيَّن بالسبريد المفضل.
اقتراحات
مقلاة 16 سم
غطاء
عود أسنان
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
تُحفظ في الثلاجة لمدة يومين كحد أقصى.
معلومات أخرى
مثالية لمن لا يملك فرنًا.
المنشأ
Italia, Lazio
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 321.07 |
| الكربوهيدرات (غ) | 29.74 |
| منها السكريات (غ) | 16.51 |
| الدهون (غ) | 16.43 |
| منها المشبعة (غ) | 9.39 |
| البروتينات (غ) | 14.36 |
| الألياف (غ) | 1.95 |
| الملح (غ) | 0.63 |
- البروتينات14.36g · 18%
- الكربوهيدرات29.74g · 37%
- الدهون16.43g · 46%