المكونات
عدد الحصص
- دقيق الأرز
300300 - كاكاو غير محلى
4040 - سكر أو مُحلٍّ
7070 - مسحوق الخبز
66 - حليب اللوز
300300 - زيت البذور
120120
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
في وعاء، اخلطي دقيق الأرز والكاكاو غير المحلى والسكر ومسحوق الخبز.
- الخطوة 2 من أصل 6
أضيفي حليب اللوز وزيت البذور، مع التحريك حتى تحصلي على خليط متجانس.
- الخطوة 3 من أصل 6
اسكبي الخليط في مقلاة غير لاصقة.
- الخطوة 4 من أصل 6
غطّيها بغطاء واطهيها على نار متوسطة إلى منخفضة لمدة 15-18 دقيقة.
- الخطوة 5 من أصل 6
تحققي من النضج باستخدام عود أسنان: إذا خرج نظيفًا، فالكعكة جاهزة.
- الخطوة 6 من أصل 6
اتركيها تبرد قبل التقديم.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة
غطاء
وعاء
معلومات عامة
معلومات أخرى
مناسبة لمن يتبعون نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين واللاكتوز.
المنشأ
Italia
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 201.43 |
| الكربوهيدرات (غ) | 44.76 |
| منها السكريات (غ) | 11.46 |
| الدهون (غ) | 0.79 |
| منها المشبعة (غ) | 0.09 |
| البروتينات (غ) | 3.34 |
| الألياف (غ) | 0.5 |
| الملح (غ) | 0.13 |
- البروتينات3.34g · 7%
- الكربوهيدرات44.76g · 90%
- الدهون0.79g · 4%