من نحن
Foodie CookLab
  • منشئو المحتوى
  • المدونة
Foodie CookLab

تابعنا على وسائل التواصل الاجتماعي:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
من نحنسياسة الإرجاعسياسة الخصوصيةالشروط والأحكامسياسة ملفات تعريف الارتباط

لنعمل معًا

هل أنت علامة تجارية غذائية أو منشئ محتوى؟ اترك بريدك الإلكتروني وسنتواصل معك لنتحدث عن الأمر.

مدعوم من Tuduu
  1. Home
  2. الوصفات
  3. Foodiecooklab
  4. فطيرة مسطحة بالشمر
فطيرة مسطحة بالشمر

فطيرة مسطحة بالشمر

@foodiecooklab
الفئة: فطائر مالحة

فطيرة مالحة سهلة وسريعة مع شرائح الشمر الرفيعة، ومقرمشة من السطح بفضل فتات الخبز وزيت الزيتون البكر الممتاز.

درجة الصعوبة: سهل
وقت الطهي: 45 دقيقةالطهي: 45 دقيقة
وقت التحضير: 20 دقيقةالتحضير: 20 دقيقة
البلد: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

المكونات

عدد الحصص
  • دقيق200
  • ماء300
  • بارميزان مبشور30
  • زيت زيتون بكر ممتاز25
  • زيت زيتون بكر ممتازq.b.
  • ملحq.b.
  • فلفلq.b.
  • شمر مقطع إلى شرائح رفيعة250
  • فتات الخبز (للسطح والصينية)q.b.

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 9

    سخني الفرن مسبقًا إلى 220°م وجهزي صينية مستطيلة (حوالي 30×40 سم) بتبطينها بورق الخبز.

  2. الخطوة 2 من أصل 9

    في وعاء اخلطي الدقيق، والبارميزان المبشور، والملح، والفلفل.

  3. الخطوة 3 من أصل 9

    أضيفي الماء وزيت الزيتون البكر الممتاز واخلطي حتى تحصلي على خليط متجانس.

  4. الخطوة 4 من أصل 9

    اتركي الخليط جانبًا وقطعي الشمر إلى شرائح رفيعة جدًا باستخدام الماندولين.

  5. الخطوة 5 من أصل 9

    أضيفي الشمر إلى الخليط وقلبي برفق حتى يمتزج.

  6. الخطوة 6 من أصل 9

    ادهني الصينية بقليل من الزيت، ورشيها بفتات الخبز، ثم وزعي الخليط مع الشمر بشكل متساوٍ في الصينية.

  7. الخطوة 7 من أصل 9

    رشي السطح بفتات الخبز وقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.

  8. الخطوة 8 من أصل 9

    اطهيها في الرف السفلي من الفرن المسخن مسبقًا على 220°م لمدة 40-45 دقيقة؛ واصلي الطهي بضع دقائق إضافية إذا لم تكن مقرمشة بما يكفي، وغطّيها بورق الألمنيوم إذا احمرت كثيرًا.

  9. الخطوة 9 من أصل 9

    أخرجيها من الفرن، واتركيها تبرد قليلًا، ثم قطعيها وقدميها.

اقتراحات

  • ماندولين

  • وعاء

  • صينية 30×40 سم

  • ورق الخبز

  • ملعقة للخلط

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

تُحفظ في الثلاجة لمدة 2-3 أيام في وعاء محكم الإغلاق؛ يُعاد تسخينها في الفرن لاستعادة القرمشة.

معلومات أخرى

إذا رغبتِ بسطح أكثر قرمشة، يمكنك زيادة كمية فتات الخبز قليلًا أو إنهاء الطهي بالشواية لمدة 1-2 دقيقة مع الانتباه ألا تحترق.

المنشأ

Italia, Toscana

التحليل

تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)165.85
الكربوهيدرات (غ)30.35
منها السكريات (غ)1.23
الدهون (غ)2.07
منها المشبعة (غ)1.16
البروتينات (غ)7.27
الألياف (غ)2.07
الملح (غ)0.17
  • البروتينات
    7.27g · 17%
  • الكربوهيدرات
    30.35g · 72%
  • الدهون
    2.07g · 11%