طبق سريع ولذيذ، جاهز في أقل من عشر دقائق، ويُحضَّر باستخدام مقلاة واحدة فقط. مثالي لوجبة سريعة وشهية.
الخطوة 1 من 4: ابشري جبن غرانا بادانو ناعمًا.
الخطوة 2 من 4: في مقلاة على نار هادئة أضيفي الحليب وملعقة من نشا الذرة، واخفقي بالمضرب اليدوي، ثم أضيفي جبن غرانا بادانو المبشور وامزجي مرة أخرى.
الخطوة 3 من 4: أنزلي النوكات مباشرة في الكريمة واتركيها تنضج لمدة 5-6 دقائق (أو حسب الوقت المذكور على العبوة) مع رفع النار قليلًا.
الخطوة 4 من 4: قدّمي الطبق مع إضافة قشر البرتقال والليمون وفتات الفستق ورشة من زيت الزيتون البكر الممتاز.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب والمكسرات
| القيم المتوسطة | لكل حصة208 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,196 kJ286 kcal | 576 kJ138 kcal |
| الدهون | 9.17 g | 4.42 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 5.6 g | 2.7 g |
| الكربوهيدرات | 34.07 g | 16.42 g |
| منها سكريات | 4.73 g | 2.28 g |
| الألياف | 1.49 g | 0.72 g |
| البروتينات | 16.68 g | 8.04 g |
| الملح | 0.81 g | 0.39 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
