المكونات
- للكريبس
- بيض
22 - حليب
350350 - دقيق
150150 - للتتبيل
- فونتينا
200200 - هام
200200 - بشاميل (جاهز مسبقًا أو يُحضَّر)q.b.
- بارميزان
3030 - مكونات البشاميل (إذا أُعِدّ)
- زبدة للرو
3030 - دقيق للرو
3030 - حليب للبشاميل
500500 - ملحq.b.
- جوزة الطيبq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 9
اخلطوا البيض مع الحليب وأضيفوا الدقيق تدريجيًا حتى تحصلوا على عجينة ناعمة ومتجانسة.
- الخطوة 2 من أصل 9
اتركوا العجينة ترتاح في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
- الخطوة 3 من أصل 9
حضّروا البشاميل: ذوّبوا الزبدة في قدر صغير، أضيفوا الدقيق وامزجوا لمدة دقيقة تقريبًا (الرو).
- الخطوة 4 من أصل 9
أضيفوا الحليب قليلًا قليلًا مع التحريك حتى لا تتكوّن كتل، واضبطوا الملح وأضيفوا جوزة الطيب. اطبخوا حتى تحصلوا على بشاميل ناعمة.
- الخطوة 5 من أصل 9
اطبخوا الكريبس في مقلاة ساخنة غير لاصقة.
- الخطوة 6 من أصل 9
احشوا كل كريبس بملعقة من البشاميل والهام والفونتينا.
- الخطوة 7 من أصل 9
أغلقوا الكريبس على شكل حزمة ورتّبوها في طبق فرن سبق أن غُطّي بالبشاميل.
- الخطوة 8 من أصل 9
تابعوا حتى تحصلوا على 6-8 حزم، ثم غطّوا الكل بكمية وفيرة من البشاميل ورشّوا البارميزان.
- الخطوة 9 من أصل 9
أدخلوا إلى الفرن على وضعية الحرارة الساكنة عند 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة، ثم 5 دقائق أخرى على وضعية الشواية للتحمير.
اقتراحات
مقلاة غير لاصقة للكريبس
خفّاقة
قدر صغير
طبق فرن
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
تُحفظ في الثلاجة لمدة يومين
المنشأ
Italia, Lombardia
التحليل
تنبيه
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 183.57 |
| الكربوهيدرات (غ) | 12.63 |
| منها السكريات (غ) | 2.9 |
| الدهون (غ) | 10.45 |
| منها المشبعة (غ) | 4 |
| البروتينات (غ) | 10.23 |
| الألياف (غ) | 0.33 |
| الملح (غ) | 0.2 |
- البروتينات10.23g · 22%
- الكربوهيدرات12.63g · 27%
- الدهون10.45g · 51%

