
شوربة كريمية من القرنبيط والبطاطس
@foodiecooklab
شوربة دافئة ومريحة، بسيطة ومغذية، مثالية لفصل الشتاء. وصفة سريعة لشخصين، مزينة بالزبادي اليوناني والبذور المشكلة؛ ويمكن اختياريًا إضافة قطع الخبز المحمص أو الحمص المقرمش أو البصل المكرمل.
درجة الصعوبة: سهل
وقت الطهي: 25 دقيقةالطهي: 25 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةالتحضير: 10 دقيقة
البلد: Italia
المكونات
عدد الحصص
- بطاطس
2 الوحدات2 الوحدات - قرنبيط
0.5 الوحدات0.5 الوحدات - كراث (نصف كراث)
0.5 الوحدات0.5 الوحدات - زيت زيتون بكر ممتازحسب الذوق
- ملححسب الذوق
- فلفل أسودحسب الذوق
- إكليل الجبل (أغصان)حسب الذوق
- حليب (نصف كوب)
0.5 نظارات0.5 نظارات - ماء ساخن أو مرق خضارحسب الذوق
- زبادي يوناني أبيض (للتزيين)حسب الذوق
- بذور مشكلة (للتزيين)حسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 7
يُقطع الكراث إلى حلقات وتُقطع البطاطس إلى مكعبات صغيرة.
- الخطوة 2 من أصل 7
يُشوَّح الكراث والبطاطس في قليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 3 من أصل 7
تُضاف زهرات القرنبيط، ويُضاف الملح والفلفل وإكليل الجبل حسب الرغبة.
- الخطوة 4 من أصل 7
يُغطى بالماء الساخن أو مرق الخضار ويُطهى حتى تصبح الخضروات طرية (حوالي 15-20 دقيقة).
- الخطوة 5 من أصل 7
تُخلط الخضروات حتى الحصول على قوام كريمي ناعم.
- الخطوة 6 من أصل 7
يُضاف الحليب ويُترك ليغلي على نار هادئة لبضع دقائق.
- الخطوة 7 من أصل 7
يُقدَّم في الأطباق ويُزين بالزبادي اليوناني والبذور المشكلة وإكليل الجبل ورشة من الزيت النيء. اختياري: إضافة قطع الخبز المحمص أو الحمص المقرمش أو البصل المكرمل.
اقتراحات
خلاط يدوي
قدر
معلومات عامة
المنشأ
Italia, Toscana
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
