المكونات
عدد الحصص
- صدر دجاج
3 الوحدات3 الوحدات - فطر بليوروتس
350 g350 g - زيت زيتون بكر ممتازحسب الذوق
- بودرة الثومحسب الذوق
- ملححسب الذوق
- بقسماطحسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 5
قطعي صدر الدجاج إلى شرائح.
- الخطوة 2 من أصل 5
نظفي فطر البليوروتس وقطعيه إلى قطع.
- الخطوة 3 من أصل 5
في وعاء، اخلطي الدجاج والفطر مع زيت الزيتون البكر الممتاز وبودرة الثوم والملح.
- الخطوة 4 من أصل 5
ضعي الكل في صينية ورشي عليه بقسماط.
- الخطوة 5 من أصل 5
اطهي في فرن مسخن مسبقًا على 200°م لمدة 20 دقيقة تقريبًا حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
معلومات عامة
المنشأ
Italia, Emilia Romagna
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 219.86 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.17 |
| منها السكريات (غ) | 0.08 |
| الدهون (غ) | 16.81 |
| منها المشبعة (غ) | 4.66 |
| البروتينات (غ) | 16.06 |
| الألياف (غ) | 0.15 |
| الملح (غ) | 0.07 |
- البروتينات16.06g · 30%
- الكربوهيدرات0.17g · 0%
- الدهون16.81g · 70%