شرائح دجاج مع خضروات مقرمشة، طبق سهل وسريع التحضير في أقل من 20 دقيقة باستخدام المقلاة الهوائية.
الخطوة 1 من 4: اغسلي وقطعي الكوسا والفلفل الحلو وطماطم الكرز إلى مكعبات.
الخطوة 2 من 4: انقعي شرائح الدجاج في الحليب لمدة 10 دقائق تقريبًا.
الخطوة 3 من 4: اعصري شرائح الدجاج وأضيفيها إلى الخضروات.
الخطوة 4 من 4: اطهي كل شيء في المقلاة الهوائية مع رشة من فتات الخبز والزيت والملح.
وصفة من إعداد
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب
| القيم المتوسطة | لكل 100 غ |
|---|---|
| الطاقة | 250 kJ60 kcal |
| الدهون | 2.73 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.8 g |
| الكربوهيدرات | 3.88 g |
| منها سكريات | 3.87 g |
| الألياف | 0.45 g |
| البروتينات | 4.79 g |
| الملح | 0.04 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
