طبق رئيسي سريع ولذيذ: شرائح دجاج مطهوة في المقلاة مع البيرة والليمون، مثالية لعشاء خفيف وشهي.
الخطوة 1 من 6: مرري شرائح الدجاج في الدقيق.
الخطوة 2 من 6: سخني ملعقة من الزيت في مقلاة غير لاصقة.
الخطوة 3 من 6: اطهي شرائح الدجاج حتى تكتسب لونًا ذهبيًا من الجانبين.
الخطوة 4 من 6: أضيفي نصف كوب من البيرة وعصير نصف ليمونة.
الخطوة 5 من 6: تبّلي بالملح والفلفل حسب الرغبة.
الخطوة 6 من 6: اطهي حتى تتبخر البيرة ويصبح الدجاج طريًا وعصيريًا.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · النيكل: يتطلب التحقق · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين
| القيم المتوسطة | لكل حصة156 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 660 kJ158 kcal | 422 kJ101 kcal |
| الدهون | 2.59 g | 1.66 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.81 g | 0.52 g |
| الكربوهيدرات | 9.23 g | 5.91 g |
| منها سكريات | 0.5 g | 0.32 g |
| الألياف | 0.52 g | 0.33 g |
| البروتينات | 22.25 g | 14.24 g |
| الملح | 0.06 g | 0.04 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
