فكرة لطبق رئيسي شهي، سهل وسريع

فكرة لطبق رئيسي شهي، سهل وسريع

@foodiecooklab

طبق رئيسي شهي، سهل وسريع التحضير، مثالي لإبهار الجميع!

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 25 دقيقة
التحضير: 20 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • سجق400 g
  • بطاطس كبيرة4 الوحدات
  • سكامورزا أو موزاريلا200 g
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الذوق
  • ملححسب الذوق
  • بقسامطحسب الذوق

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 5

    تُسلق البطاطس بدءًا من ماء بارد لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا بحسب حجمها، حتى تلين ولكن دون أن تنضج تمامًا.

  2. الخطوة 2 من أصل 5

    تُقطّع البطاطس إلى شرائح سميكة نسبيًا وتُدهن كل شريحة بالسجق.

  3. الخطوة 3 من أصل 5

    تُدهن صينية بالزيت وتُرشّ بقسماط.

  4. الخطوة 4 من أصل 5

    تُوزّع جميع شرائح البطاطس في الصينية، ويُضاف فوقها قليل من الزيت، والملح، والبهارات المفضلة، وكمية وفيرة من الموزاريلا أو السكامورزا.

  5. الخطوة 5 من أصل 5

    تُخبز في فرن على 200 درجة لمدة 15 دقيقة مغطاة بورق الألمنيوم، ثم 10 دقائق أخرى مكشوفة، حتى تتكوّن قشرة مقرمشة.

اقتراحات

  • صينية فرن

  • ورق ألمنيوم

معلومات عامة

المنشأ

Italia, Lazio

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)183.5
الكربوهيدرات (غ)9.32
منها السكريات (غ)0.52
الدهون (غ)12.2
منها المشبعة (غ)5.08
البروتينات (غ)9.3
الألياف (غ)0.8
الملح (غ)0.41
  • البروتينات
    9.3g · 20%
  • الكربوهيدرات
    9.32g · 20%
  • الدهون
    12.2g · 60%