المكونات
عدد الحصص
- سجق
400 g400 g - بطاطس كبيرة
4 الوحدات4 الوحدات - سكامورزا أو موزاريلا
200 g200 g - زيت زيتون بكر ممتازحسب الذوق
- ملححسب الذوق
- بقسامطحسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 5
تُسلق البطاطس بدءًا من ماء بارد لمدة 15-20 دقيقة تقريبًا بحسب حجمها، حتى تلين ولكن دون أن تنضج تمامًا.
- الخطوة 2 من أصل 5
تُقطّع البطاطس إلى شرائح سميكة نسبيًا وتُدهن كل شريحة بالسجق.
- الخطوة 3 من أصل 5
تُدهن صينية بالزيت وتُرشّ بقسماط.
- الخطوة 4 من أصل 5
تُوزّع جميع شرائح البطاطس في الصينية، ويُضاف فوقها قليل من الزيت، والملح، والبهارات المفضلة، وكمية وفيرة من الموزاريلا أو السكامورزا.
- الخطوة 5 من أصل 5
تُخبز في فرن على 200 درجة لمدة 15 دقيقة مغطاة بورق الألمنيوم، ثم 10 دقائق أخرى مكشوفة، حتى تتكوّن قشرة مقرمشة.
اقتراحات
صينية فرن
ورق ألمنيوم
معلومات عامة
المنشأ
Italia, Lazio
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 183.5 |
| الكربوهيدرات (غ) | 9.32 |
| منها السكريات (غ) | 0.52 |
| الدهون (غ) | 12.2 |
| منها المشبعة (غ) | 5.08 |
| البروتينات (غ) | 9.3 |
| الألياف (غ) | 0.8 |
| الملح (غ) | 0.41 |
- البروتينات9.3g · 20%
- الكربوهيدرات9.32g · 20%
- الدهون12.2g · 60%

