هشة جدًا، لذيذة، ومليئة بالطماطم والموزاريلا. سهلة التحضير للغاية ومن دون تخمير! ستُخطف بسرعة.
الخطوة 1 من 3: في وعاء، اخلطي الدقيق والزبادي والزيت والخميرة الفورية ورشة ملح، وامزجي الكل واعجني حتى تحصلي على عجينة ملساء.
الخطوة 2 من 3: افردي العجينة بمساعدة قليل من الدقيق ومرقاة العجين، وقطعي دوائر وأضيفي صلصة الطماطم.
الخطوة 3 من 3: أدخليها إلى الفرن على 180 درجة لمدة 15 دقيقة، ثم أخرجيها، وأضيفي المزيد من صلصة الطماطم والموزاريلا ورشة زيت، ثم أعيديها إلى الفرن لمدة نحو 10 دقائق أخرى.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة74 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 628 kJ150 kcal | 852 kJ204 kcal |
| الدهون | 3.62 g | 4.91 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.84 g | 2.49 g |
| الكربوهيدرات | 24.6 g | 33.35 g |
| منها سكريات | 1.26 g | 1.71 g |
| الألياف | 0.66 g | 0.89 g |
| البروتينات | 6.03 g | 8.17 g |
| الملح | 0.77 g | 1.04 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
