توست مع عجة، سهل جدًا وسريع التحضير، مثالي لغداء أو عشاء سريع. يمكن حشوه حسب الرغبة.
الخطوة 1 من 5: اخفقي بيضة مع رشة ملح والتوابل التي تفضلينها.
الخطوة 2 من 5: أضيفي قليلًا من الزيت في مقلاة غير لاصقة وعندما تسخن اسكبي البيضة المخفوقة.
الخطوة 3 من 5: بللي شرائح خبز التوست من الجانبين، واطهي لبضع دقائق ثم اقلبيها بمساعدة ملعقة مسطحة.
الخطوة 4 من 5: احشيها حسب الرغبة وأغلقيها بإدخال العجة إلى الداخل.
الخطوة 5 من 5: اطهي التوست لبضع دقائق أخرى على كل جانب حتى يصبح ذهبيًا وجميلًا.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة605 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 3,292 kJ787 kcal | 544 kJ130 kcal |
| الدهون | 28.98 g | 4.79 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 11.25 g | 1.86 g |
| الكربوهيدرات | 82.95 g | 13.71 g |
| منها سكريات | 14.16 g | 2.34 g |
| الألياف | 9.68 g | 1.6 g |
| البروتينات | 43.8 g | 7.24 g |
| الملح | 2.78 g | 0.46 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
