باكّيري بكرِيمة البروكلي، غوانتشالي مقرمش، ستراتشاتيلا وكرامبل الخبز

باكّيري بكرِيمة البروكلي، غوانتشالي مقرمش، ستراتشاتيلا وكرامبل الخبز

@foodiecooklab

طبق أول كريمي، غني ومليء بالنكهة مع لمسة من القرمشة، مثالي لعشاء سريع ولذيذ.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 20 دقيقة
التحضير: 20 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • معكرونة200
  • بروكلي1
  • غوانتشالي100
  • ستراتشاتيلا100
  • شريحة خبز1
  • فتات الخبز (بديل للخبز)3
  • زيت زيتون بكر ممتازq.b.
  • ملحq.b.
  • فلفلq.b.

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 6

    اسلقي زهرات البروكلي في ماء مغلي مملح لمدة 15-20 دقيقة، ثم اخلطيها مع قليل من الزيت ورشة ملح وبعض ماء السلق للحصول على قوام أكثر سيولة.

  2. الخطوة 2 من أصل 6

    فتتي شريحة الخبز ناعماً بسكين أو بالخلاط وضعيها جانباً.

  3. الخطوة 3 من أصل 6

    قطّعي الغوانتشالي إلى شرائط وقلّبيه في مقلاة على نار هادئة من دون أي دهن إضافي حتى يصبح مقرمشاً، ثم ضعيه جانباً على ورق ماص.

  4. الخطوة 4 من أصل 6

    في المقلاة نفسها حمّصي الخبز حتى يصبح ذهبياً، لتحصلي على كرامبل مقرمش. (بدلاً من الخبز يمكن استخدام 3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز.)

  5. الخطوة 5 من أصل 6

    اطبخي المعكرونة في كمية وفيرة من الماء المملح، ثم صفيها وهي متماسكة وقلّبيها مع كريمة البروكلي.

  6. الخطوة 6 من أصل 6

    قدّمي الطبق بإضافة الغوانتشالي المقرمش، والستراتشاتيلا، وكرامبل الخبز، ورشة من زيت الزيتون البكر الممتاز، وقليلاً من الفلفل الأسود إذا رغبتِ.

معلومات عامة

المنشأ

Italia, Emilia Romagna

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)236.89
الكربوهيدرات (غ)27.58
منها السكريات (غ)2.54
الدهون (غ)10.83
منها المشبعة (غ)1.9
البروتينات (غ)7.95
الألياف (غ)2.19
الملح (غ)0.17
  • البروتينات
    7.95g · 13%
  • الكربوهيدرات
    27.58g · 46%
  • الدهون
    10.83g · 41%