وصفة من إعداد Foodiecooklab
الوجبة الخفيفة المثالية موجودة، وتُحضَّر بثلاثة مكونات فقط وفي ثلاث دقائق.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: اخلطي الجبن القابل للدهن مع الكاكاو.
الخطوة 2 من 3: أضيفي الحليب وامزجي حتى تحصلي على قوام متجانس.
الخطوة 3 من 3: حلّي حسب الرغبة.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة200 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,601 kJ622 kcal | 1,300 kJ311 kcal |
| الدهون | 43.22 g | 21.61 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 27.72 g | 13.86 g |
| الكربوهيدرات | 19 g | 9.5 g |
| منها سكريات | 17.86 g | 8.93 g |
| الألياف | 0.74 g | 0.37 g |
| البروتينات | 39.9 g | 19.95 g |
| الملح | 2.32 g | 1.16 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
