المكونات
عدد الحصص
- أوراق لازانيا
66 - فطر شامبينيون
300300 - بشاميل
400400 - بارميزان مبشور
3030 - بارميزان مبشور للتشويحq.b.
- فص ثوم
11 - زيت زيتون بكر ممتازq.b.
- ملحq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
قطّعي الفطر إلى شرائح واطهيه في مقلاة مع قليل من زيت و فصّ ثوم لمدة 10 دقائق، مع تعديل الملح حسب الحاجة.
- الخطوة 2 من أصل 6
قسّمي البشاميل إلى وعاءين، وفي أحدهما أضيفي الفطر والبارميزان.
- الخطوة 3 من أصل 6
ضعي ملعقتين كبيرتين من بشاميل الفطر على كل ورقة لازانيا ولفّيها لتشكيل الكانيلوني.
- الخطوة 4 من أصل 6
افردي البشاميل السادة في قاع صينية، ورتّبي الكانيلوني، ثم غطّيها ببشاميل إضافي ورشة من البارميزان.
- الخطوة 5 من أصل 6
غطيها بورق الخبز وأحكمي الإغلاق بورق الألمنيوم.
- الخطوة 6 من أصل 6
اطهيها في المقلاة الهوائية على 180 درجة مئوية لمدة 18 دقيقة، مع إزالة الغطاء في الدقائق الأربع الأخيرة لتحمير السطح. وبدلاً من ذلك، يمكن طهيها في الفرن على 180 درجة مئوية لمدة 25-30 دقيقة.
اقتراحات
مقلاة هوائية
صينية
ورق خبز
ورق ألمنيوم
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكنك طهي الكانيلوني سواء في المقلاة الهوائية أو في الفرن التقليدي.
المنشأ
Italia, Emilia Romagna
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 169.94 |
| الكربوهيدرات (غ) | 25.12 |
| منها السكريات (غ) | 2.73 |
| الدهون (غ) | 4.35 |
| منها المشبعة (غ) | 0.61 |
| البروتينات (غ) | 7.21 |
| الألياف (غ) | 1.58 |
| الملح (غ) | 0.05 |
- البروتينات7.21g · 17%
- الكربوهيدرات25.12g · 60%
- الدهون4.35g · 23%

