
كانيلوني كريمية مع فطر الشامبينيون والبشاميل، سهلة التحضير ومثالية لوجبة لذيذة.
الخطوة 1 من 6: قطّعي الفطر إلى شرائح واطهيه في مقلاة مع قليل من زيت و فصّ ثوم لمدة 10 دقائق، مع تعديل الملح حسب الحاجة.
الخطوة 2 من 6: قسّمي البشاميل إلى وعاءين، وفي أحدهما أضيفي الفطر والبارميزان.
الخطوة 3 من 6: ضعي ملعقتين كبيرتين من بشاميل الفطر على كل ورقة لازانيا ولفّيها لتشكيل الكانيلوني.
الخطوة 4 من 6: افردي البشاميل السادة في قاع صينية، ورتّبي الكانيلوني، ثم غطّيها ببشاميل إضافي ورشة من البارميزان.
الخطوة 5 من 6: غطيها بورق الخبز وأحكمي الإغلاق بورق الألمنيوم.
الخطوة 6 من 6: اطهيها في المقلاة الهوائية على 180 درجة مئوية لمدة 18 دقيقة، مع إزالة الغطاء في الدقائق الأربع الأخيرة لتحمير السطح. وبدلاً من ذلك، يمكن طهيها في الفرن على 180 درجة مئوية لمدة 25-30 دقيقة.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة259 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,840 kJ440 kcal | 711 kJ170 kcal |
| الدهون | 11.28 g | 4.36 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.58 g | 0.61 g |
| الكربوهيدرات | 65 g | 25.12 g |
| منها سكريات | 7.06 g | 2.73 g |
| الألياف | 4.09 g | 1.58 g |
| البروتينات | 18.66 g | 7.21 g |
| الملح | 0.13 g | 0.05 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه