المكونات
عدد الحصص
- باستا
200200 - بوراتا أو ستراتشياتيلا
130130 - فتات فستق
4545 - فستق للتقديمq.b.
- طماطم مجففة
55 - ماء السلقq.b.
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
اطهي الباستا في كمية وفيرة من الماء المملح.
- الخطوة 2 من أصل 6
في هذه الأثناء، افرمي الفستق إذا لم تستخدمي الفتات الجاهز.
- الخطوة 3 من أصل 6
قطعي الطماطم المجففة إلى قطع صغيرة.
- الخطوة 4 من أصل 6
صفّي الباستا وهي متماسكة قليلًا، مع الاحتفاظ بقليل من ماء السلق.
- الخطوة 5 من أصل 6
اخلطي الباستا مع البوراتا (أو الستراتشياتيلا) والفستق والطماطم المجففة، مع إضافة قليل من ماء السلق لربط المكونات.
- الخطوة 6 من أصل 6
قدميها مع رشة من الفستق وبالهناء والعافية!
معلومات عامة
معلومات أخرى
وصفة مثالية لمن لديه وقت قليل ولا يريد التنازل عن المذاق.
المنشأ
Italia, Lazio
التحليل
تنبيه
البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبرى (100 gr)
| الطاقة (كيلوكالوري) | 352.29 |
| الكربوهيدرات (غ) | 40.61 |
| منها السكريات (غ) | 6.65 |
| الدهون (غ) | 14.95 |
| منها المشبعة (غ) | 6 |
| البروتينات (غ) | 14.83 |
| الألياف (غ) | 3.27 |
| الملح (غ) | 0.19 |
- البروتينات14.83g · 17%
- الكربوهيدرات40.61g · 46%
- الدهون14.95g · 38%