جنوتشي كريمية مع اليقطين وسبك وسكامورزا

Name: جنوتشي كريمية مع اليقطين وسبك وسكامورزا
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 null جنوتشي; 270 null يقطين منظف; 100 null سكامورزا; 90 null سبك; 0.5 null بصل; 0 null زيت; 0 null ملح

@foodiecooklab

الفئة: أطباق أولى

طبق كريمي ولذيذ مثالي للخريف، مع الجنوتشي واليقطين وسبك والسكامورزا.

درجة الصعوبة: سهل

وقت الطهي: 20 دقيقةالطهي: 20 دقيقة

وقت التحضير: 15 دقيقةالتحضير: 15 دقيقة

البلد: Italia

foodiecooklab@foodiecooklab

المكونات

عدد الحصص

جنوتشي500
يقطين منظف270
سكامورزا100
سبك90
بصل0.5
زيتq.b.
ملحq.b.

التحضير

الخطوة 1 من أصل 6
قطّع اليقطين إلى مكعبات واطهه في مقلاة مع البصل والزيت والملح والماء.
الخطوة 2 من أصل 6
بعد أن ينضج، اهرسه واتركه جانبًا.
الخطوة 3 من أصل 6
حمّر سبك مع قليل من الزيت.
الخطوة 4 من أصل 6
ضع الجنوتشي ليغلي.
الخطوة 5 من أصل 6
أضف كريم اليقطين وسبك والجنوتشي.
الخطوة 6 من أصل 6
قطّع السكامورزا إلى مكعبات وأضفها مباشرةً إلى المقلاة.

معلومات عامة

معلومات أخرى

جرّبوها لأنها مذهلة!

المنشأ

Italia, Lazio

التحليل

تنبيه

البيانات المعروضة هنا، والمحدودة ببعض الخصائص فقط، ناتجة عن تحليل أُجري باستخدام خوارزميات خاصة. ولذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو معلومات غير دقيقة، لذا يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. وفي حال ملاحظة أي خلل، نرجو التواصل معنا عبر info@foodiecooklab.it

أنماط الحياة

حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبرى (100 gr)

الطاقة (كيلوكالوري)	131.87
الكربوهيدرات (غ)	15.17
منها السكريات (غ)	1.51
الدهون (غ)	4.66
منها المشبعة (غ)	2.05
البروتينات (غ)	7.28
الألياف (غ)	0.93
الملح (غ)	0.36

البروتينات
7.28g · 22%
الكربوهيدرات
15.17g · 46%
الدهون
4.66g · 32%