مثالية كوجبة خفيفة مالحة أو كمقبلات في اللحظة الأخيرة!
الخطوة 1 من 6: اسلقي حبة بطاطس واهرسيها.
الخطوة 2 من 6: اخلطي البطاطس المهروسة مع الدقيق والحليب والملح الناعم والزيت (ملعقة كبيرة) والخميرة الفورية.
الخطوة 3 من 6: اعجني وقطّعي إلى 4 أجزاء.
الخطوة 4 من 6: اضغطي قليلًا على كل جزء بمدلكة واصنعي الفتحات الأربع المميزة للفوكاتشيني (بالأصابع أو بمقبض مغرفة).
الخطوة 5 من 6: ادهني سطح الفوكاتشيني بالزيت وأضيفي الملح الخشن وإكليل الجبل.
الخطوة 6 من 6: اطهيها في مقلاة مدهونة مسبقًا وساخنة بالفعل.
وصفة من إعداد
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة56 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 374 kJ89 kcal | 671 kJ160 kcal |
| الدهون | 0.18 g | 0.33 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.04 g | 0.07 g |
| الكربوهيدرات | 19.62 g | 35.2 g |
| منها سكريات | 0.96 g | 1.72 g |
| الألياف | 0.84 g | 1.51 g |
| البروتينات | 3.13 g | 5.62 g |
| الملح | 0.09 g | 0.17 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
