مقبل لذيذ ومقرمش مصنوع من جبنة الفيتا الملفوفة بعجينة الفيلو، يُطهى في المقلاة الهوائية ويُكمل بالعسل.
الخطوة 1 من 6: قطّعي جبنة الفيتا إلى شرائح واتركيها جانبًا.
الخطوة 2 من 6: قسّمي كل ورقة من عجينة الفيلو إلى 3 أجزاء.
الخطوة 3 من 6: ادهني كل قطعة من عجينة الفيلو بالماء والزيت.
الخطوة 4 من 6: لفّي كل شريحة من الفيتا بقطعة من عجينة الفيلو.
الخطوة 5 من 6: اطهيها في المقلاة الهوائية لمدة 10 دقائق على 200 درجة.
الخطوة 6 من 6: أكملي بالعسل قبل التقديم.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 3 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يتطلب التحقق للنباتيين · يتطلب التحقق للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والحليب
| القيم المتوسطة | لكل حصة87 غ · 1 من 3 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 940 kJ225 kcal | 1,085 kJ259 kcal |
| الدهون | 15.67 g | 18.08 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 10.46 g | 12.07 g |
| الكربوهيدرات | 9.4 g | 10.85 g |
| منها سكريات | 1.2 g | 1.38 g |
| الألياف | 0.3 g | 0.35 g |
| البروتينات | 11.6 g | 13.38 g |
| الملح | 1.12 g | 1.29 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق. إذا لاحظت أي خلل، فاكتب لنا على info@foodiecooklab.it.
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
