فريجيتّيلي مع الطماطم الكرزية والريحان، مطهوة في القلاية الهوائية.
نظّفوا الفلفل الحار بإفراغه من البذور ثم اغسلوه.
جففوا الفلفل الحار بقطعة قماش وانقلوه إلى وعاء.
اغسلوا الطماطم الكرزية، قطّعوها إلى نصفين وأضيفوها إلى الوعاء مع الفلفل الحار.
تبلوا بالملح، وأضيفوا بعض أوراق الريحان، ورشة من الزيت وقليلًا من الثوم البودرة أو المفروم.
اخلطوا المكونات جيدًا وانقلوها إلى القلاية الهوائية.
اضبطوا الطهي على 195° واطهوها لمدة 18 دقيقة. قدّموها ساخنة.
قلاية Turbo Blaze Chef Edition
وعاء
قطعة قماش مطبخ
يُحفظ في الثلاجة
تُقدّم كمقبلات أو كطبق جانبي. رائعة مع نبيذ أبيض منعش.
Italia, Veneto
| الطاقة (كيلوكالوري) | 219 |
| الكربوهيدرات (غ) | 39.17 |
| منها السكريات (غ) | 7.84 |
| الدهون (غ) | 11.4 |
| منها المشبعة (غ) | 2.01 |
| البروتينات (غ) | 8.33 |
| الألياف (غ) | 18.3 |
| الملح (غ) | 0.02 |
