مقرمشات خالية من الغلوتين مع رقائق الشوفان والبذور

مقرمشات خالية من الغلوتين مع رقائق الشوفان والبذور

@annaamorsi

مقرمشات منزلية بسيطة ومقرمشة، تُحضّر برقائق الشوفان والبذور المتنوعة والماء وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح. وصفة سريعة وصحية وخالية طبيعيًا من الغلوتين، مثالية كوجبة خفيفة صحية أو لتقديمها مع الصلصات والأجبان.

درجة الصعوبة: سهل
الطهي: 20 دقيقة
التحضير: 20 دقيقة
البلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • رقائق الشوفان100 g
  • بذور متنوعة (اليقطين والقنب والسمسم)50 g
  • ماء75 ml
  • زيت الزيتون البكر الممتاز3 ملاعق صغيرة
  • ملححسب الذوق

التحضير

  1. الخطوة 1 من أصل 6

    اخلط في وعاء رقائق الشوفان والبذور المتنوعة والماء وزيت الزيتون البكر الممتاز ورشة من الملح.

  2. الخطوة 2 من أصل 6

    اخلط جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس ومتماسك، ثم اتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة.

  3. الخطوة 3 من أصل 6

    افرد العجينة بين ورقتين من ورق الخَبز بمساعدة شوبك، حتى تصل إلى سُمك رقيق ومتجانس.

  4. الخطوة 4 من أصل 6

    قطّع المقرمشات بالشكل الذي تفضله، ثم انقلها إلى صينية مبطنة بورق الخَبز.

  5. الخطوة 5 من أصل 6

    اخبزها في فرن مُسخّن مسبقًا على درجة حرارة 180°م لمدة 15-20 دقيقة، حتى تصبح ذهبية قليلًا.

  6. الخطوة 6 من أصل 6

    اتركها تبرد تمامًا قبل فصلها وتقديمها، حتى تصبح أكثر قرمشة.

اقتراحات

  • ورق الخَبز

  • شوبك

  • صينية فرن

معلومات عامة

ملاحظات الحفظ

احفظ المقرمشات بعد تبريدها تمامًا في حاوية محكمة الإغلاق، في درجة حرارة الغرفة، لمدة 3-4 أيام. وللحفاظ على قرمشتها، تجنب الرطوبة ومصادر الحرارة؛ ويمكن بدلًا من ذلك تجميدها بعد خبزها وإغلاقها بإحكام.

معلومات أخرى

تكون الوصفة خالية من الغلوتين عند استخدام رقائق شوفان معتمدة خالية من الغلوتين.

المنشأ

Italia, Emilia Romagna

التحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات