
مقرمشات خالية من الغلوتين مع رقائق الشوفان والبذور
مقرمشات منزلية بسيطة ومقرمشة، تُحضّر برقائق الشوفان والبذور المتنوعة والماء وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح. وصفة سريعة وصحية وخالية طبيعيًا من الغلوتين، مثالية كوجبة خفيفة صحية أو لتقديمها مع الصلصات والأجبان.
المكونات
- رقائق الشوفان
100 g100 g - بذور متنوعة (اليقطين والقنب والسمسم)
50 g50 g - ماء
75 ml75 ml - زيت الزيتون البكر الممتاز
3 ملاعق صغيرة3 ملاعق صغيرة - ملححسب الذوق
التحضير
- الخطوة 1 من أصل 6
اخلط في وعاء رقائق الشوفان والبذور المتنوعة والماء وزيت الزيتون البكر الممتاز ورشة من الملح.
- الخطوة 2 من أصل 6
اخلط جيدًا حتى تحصل على خليط متجانس ومتماسك، ثم اتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة.
- الخطوة 3 من أصل 6
افرد العجينة بين ورقتين من ورق الخَبز بمساعدة شوبك، حتى تصل إلى سُمك رقيق ومتجانس.
- الخطوة 4 من أصل 6
قطّع المقرمشات بالشكل الذي تفضله، ثم انقلها إلى صينية مبطنة بورق الخَبز.
- الخطوة 5 من أصل 6
اخبزها في فرن مُسخّن مسبقًا على درجة حرارة 180°م لمدة 15-20 دقيقة، حتى تصبح ذهبية قليلًا.
- الخطوة 6 من أصل 6
اتركها تبرد تمامًا قبل فصلها وتقديمها، حتى تصبح أكثر قرمشة.
اقتراحات
ورق الخَبز
شوبك
صينية فرن
معلومات عامة
ملاحظات الحفظ
احفظ المقرمشات بعد تبريدها تمامًا في حاوية محكمة الإغلاق، في درجة حرارة الغرفة، لمدة 3-4 أيام. وللحفاظ على قرمشتها، تجنب الرطوبة ومصادر الحرارة؛ ويمكن بدلًا من ذلك تجميدها بعد خبزها وإغلاقها بإحكام.
معلومات أخرى
تكون الوصفة خالية من الغلوتين عند استخدام رقائق شوفان معتمدة خالية من الغلوتين.
المنشأ
Italia, Emilia Romagna
