وصفة من إعداد Spuntini.zerosbatti
كيكة خفيفة ولذيذة أساسها الكمثرى والشوكولاتة الداكنة، مثالية للفطور أو لوجبة خفيفة صحية.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 6 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 7: اخلطوا البيض والزيت والماء في وعاء.
الخطوة 2 من 7: أضيفوا الدقيقين والكاكاو والخميرة المنخولة إلى الخليط السائل.
الخطوة 3 من 7: أضيفوا قطع الكمثرى وقطرات الشوكولاتة الداكنة مع التحريك برفق.
الخطوة 4 من 7: اسكبوا الخليط في قالب قطره نحو 20 سم.
الخطوة 5 من 7: زيّنوا السطح بشرائح كمثرى والمزيد من الشوكولاتة.
الخطوة 6 من 7: اخبزوا على 180°م لمدة 40 دقيقة تقريبًا.
الخطوة 7 من 7: اتركوها تبرد قبل التقديم.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة91 غ · 1 من 6 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 912 kJ218 kcal | 1,004 kJ240 kcal |
| الدهون | 7.24 g | 7.97 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.32 g | 1.45 g |
| الكربوهيدرات | 31.44 g | 34.61 g |
| منها سكريات | 2.77 g | 3.05 g |
| الألياف | 3.41 g | 3.75 g |
| البروتينات | 7.08 g | 7.79 g |
| الملح | 0.56 g | 0.62 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
