وصفة من إعداد Spuntini.zerosbatti
بسكويت شوفان محشو، سهل وسريع التحضير، مثالي لوجبة خفيفة صحية ولذيذة. تتضمن الوصفة الموز ورقائق الشوفان ودقيق الشوفان، مع إمكانية حشو البسكويت بكريمات حسب الرغبة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 4: اهرسي الموز وامزجيه مع رقائق الشوفان ودقيق الشوفان.
الخطوة 2 من 4: شكّلي كرات من العجين وافتحي حفرة في وسط كل كرة.
الخطوة 3 من 4: اخبزي في فرن مسخن مسبقًا على 180 درجة مئوية لمدة 10 دقائق تقريبًا.
الخطوة 4 من 4: اتركي البسكويت يبرد واحشيه بالكريمات المفضلة مثل مربى الفراولة أو كريم الكاكاو والبندق.
باختصار: يحتوي على النيكل · مسببات الحساسية التي يجب التحقق منها: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاقيد التحقق
| القيم المتوسطة | لكل حصة123 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,013 kJ242 kcal | 827 kJ198 kcal |
| الدهون | 3.75 g | 3.06 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.7 g | 0.57 g |
| الكربوهيدرات | 48.78 g | 39.82 g |
| منها سكريات | 9.49 g | 7.75 g |
| الألياف | 5.82 g | 4.75 g |
| البروتينات | 5.08 g | 4.15 g |
| الملح | 0.01 g | 0.01 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
