وصفة من إعداد
ميني بلم كيك بالجزر، نباتي وبدون سكر، مثالي للفطام ولمن يبحث عن وصفات صحية وخفيفة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 6 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: اخلط الجزر وامزجه مع الماء والزيت والقرفة.
الخطوة 2 من 3: انخل الدقيق ونشا الذرة (أو نشا البطاطس) ومسحوق الخَبز، ثم اخلط الكل مع خليط الجزر.
الخطوة 3 من 3: أضف رقائق الشوكولاتة حسب الرغبة، واسكب الخليط في قالب ميني بلم كيك واخبز في فرن مسخن مسبقًا على 180°م لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة75 غ · 1 من 6 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 702 kJ168 kcal | 933 kJ223 kcal |
| الدهون | 3.83 g | 5.09 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.57 g | 0.76 g |
| الكربوهيدرات | 28.55 g | 37.98 g |
| منها سكريات | 2.69 g | 3.58 g |
| الألياف | 2.46 g | 3.27 g |
| البروتينات | 4.54 g | 6.04 g |
| الملح | 0.23 g | 0.3 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
