وصفة من إعداد Spuntini.zerosbatti
كعكة طرية وصحية أساسها الجزر وجوز الهند، مثالية للإفطار أو كوجبة خفيفة. وهي أيضًا مناسبة جدًا للفطام لدى الأطفال.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 6 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 6: اطحني الجزر واتركيه جانبًا.
الخطوة 2 من 6: اخلطي البيض وهريس الفاكهة والزيت والحليب في وعاء.
الخطوة 3 من 6: انخلي الدقيق والخميرة، ثم أضيفي جوز الهند المبشور.
الخطوة 4 من 6: أضيفي الجزر المطحون إلى الخليط وامزجي الكل جيدًا.
الخطوة 5 من 6: اسكبي العجين في قالب قطره نحو 20 سم.
الخطوة 6 من 6: اطهي في فرن مسخن مسبقًا على 180°م لمدة 40 دقيقة تقريبًا.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · يحتوي على اللاكتوز · النيكل: يتطلب التحقق · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين والبيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة124 غ · 1 من 6 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,031 kJ247 kcal | 834 kJ199 kcal |
| الدهون | 13.31 g | 10.76 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 4.4 g | 3.56 g |
| الكربوهيدرات | 25.59 g | 20.69 g |
| منها سكريات | 6.11 g | 4.94 g |
| الألياف | 2.83 g | 2.29 g |
| البروتينات | 6.27 g | 5.07 g |
| الملح | 0.35 g | 0.28 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
