وصفة من إعداد
كيك طولي شهي من القمح الكامل بالشوكولاتة، محضر بالماء ومن دون بيض. مثالي لمن يبحث عن وصفة نباتية وخفيفة ومن دون لاكتوز.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 6 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: اخلطي جميع المكونات معًا في وعاء حتى تحصلي على خليط متجانس.
الخطوة 2 من 5: اسكبي الخليط في قالب كيك طولي مدهون مسبقًا بالزيت أو مبطن بورق الخبز.
الخطوة 3 من 5: زيّني السطح بمزيد من رقائق الشوكولاتة وقطراتها.
الخطوة 4 من 5: اخبزي على 180 درجة مئوية لمدة نحو 30 دقيقة، مع التحقق من النضج بعود خشبي.
الخطوة 5 من 5: اتركيه يبرد قبل التقديم.
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة64 غ · 1 من 6 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,134 kJ271 kcal | 1,767 kJ422 kcal |
| الدهون | 10.82 g | 16.87 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.45 g | 2.26 g |
| الكربوهيدرات | 38.62 g | 60.18 g |
| منها سكريات | 8.92 g | 13.9 g |
| الألياف | 4.46 g | 6.95 g |
| البروتينات | 5.22 g | 8.13 g |
| الملح | 0.49 g | 0.77 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
