وصفة من إعداد
هذه الوصفة مثالية كمقبلات تُستمتع بها مع الصحبة
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 5 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: اخلطوا جميع المكونات مع أول 300 مل من الماء.
الخطوة 2 من 5: ثم أضيفوا بقية الماء وأخيرًا الزيت.
الخطوة 3 من 5: قوموا بطيّ العجين مرة واحدة واتركوه يختمر.
الخطوة 4 من 5: افردوه بأطراف الأصابع وأضيفوا فوقه طماطم الكرز.
الخطوة 5 من 5: اطهوه في الفرن على 200° لمدة نحو 30 دقيقة
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة109 غ · 1 من 5 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,512 kJ361 kcal | 1,388 kJ332 kcal |
| الدهون | 3.02 g | 2.77 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 0.49 g | 0.45 g |
| الكربوهيدرات | 70.05 g | 64.27 g |
| منها سكريات | 0.56 g | 0.51 g |
| الألياف | 3.04 g | 2.79 g |
| البروتينات | 14.61 g | 13.4 g |
| الملح | 0.8 g | 0.73 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
