وصفة من إعداد
خبز موز بسيط وسريع بموز Chiquita شديد النضج (حتى المجمّد). لا ترمي الموز ذو القشرة الداكنة: فهو مثالي لهذا الحلى الطري والعطِر. نصيحة: احفظي الموز شديد النضج في المجمد.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 6 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: سخّني الفرن مسبقًا إلى 180°م. بطّني قالبًا بورق الخَبز أو رشيه ببخاخ غير لاصق واتركيه جانبًا.
الخطوة 2 من 5: اتركي الموز شديد النضج يذوب إذا كان مجمّدًا، ثم قشّريه واهرسيه بالشوكة حتى يصبح مهروسًا.
الخطوة 3 من 5: في وعاء كبير، اخلطي المهروس مع السكر البني حتى تحصلي على خليط ناعم وكريمي. أضيفي الدقيق والخميرة وقطرات الشوكولاتة
الخطوة 4 من 5: قطّعي موزة إلى شرائح للتزيين وأضيفي بعض قطرات الشوكولاتة
الخطوة 5 من 5: اخبزيه في الفرن لمدة 50 دقيقة
باختصار: يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الغلوتين
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة200 غ · 1 من 6 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 1,551 kJ371 kcal | 775 kJ185 kcal |
| الدهون | 2.28 g | 1.14 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 1.11 g | 0.56 g |
| الكربوهيدرات | 86.84 g | 43.42 g |
| منها سكريات | 43.53 g | 21.77 g |
| الألياف | 4.42 g | 2.21 g |
| البروتينات | 6.6 g | 3.3 g |
| الملح | 0.24 g | 0.12 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
